瑞士著名心理学家、分析心理学创始人荣格曾说过：“性格决定命运”。这一警告也促使后人开始研究人格，发现它确实影响我们的兴趣爱好、职业选择、朋友类型等。最近，英国发表的一篇文章《每日邮报》指出，人格不仅影响我们的行为，还影响我们的行为。甚至可以决定健康状况。在所有长寿秘诀中，良好的性格是不可或缺的因素之一。也许我们无法改变自己的性格，但我们可以了解自己，避免性格上的弱点。
过于乐观可能会导致过早死亡。乐观有两个方面。一方面，乐观的人心情积极，心胸开阔，可以减少疾病的发生。但另一方面，过于乐观的人往往会忽视身体和精神上的问题，认为自己坚强到“不会发生疾病”，对自己的身体状况产生误解，从而得不到及时的治疗。日本同志社大学的研究人员对减肥俱乐部的肥胖者进行了调查，结果发现，越乐观的人，减肥的可能性就越小。因为乐观主义者总是看到积极、充满希望的一面，所以他们不太关心自己的体重。同样，乐观主义者对自己克服困难和疾病的能力充满信心。这也解释了美国加州大学的研究成果。过于乐观开朗的人很可能英年早逝。因此，天生乐观的人一定要多关注身体发出的疾病信号，树立疾病不可避免、不可预测的意识。
焦虑的人应该保护自己的胃。巴黎笛卡尔大学和多伦多成瘾与心理健康中心的研究人员发现，焦虑、依赖、情绪不稳定等特质会促使人们吸烟喝酒，以缓解内心的不安。这种性格的人往往存在饮食习惯不规律、睡眠障碍等问题，会导致身体产生高于正常的胃酸，严重时会引起胃溃疡。焦虑情绪应根据情况进行调整。过度焦虑是一种疾病，患上焦虑症后需要及时治疗。轻度焦虑是正常的，很多外界因素都会造成短期焦虑，比如高考临近。这时，你应该积极调整心态，多与朋友交谈，或者参加一些活动来转移注意力。
脾气暴躁的人要警惕癌症。愤怒是人类的基本情绪，也是一种自我防卫，但过度愤怒、烦躁或过度冲动，则表明人的抑制能力较差，是最不健康的性格。雅典一家医院的统计发现，在448名参加乳腺癌检查的女性中，脾气暴躁的人更容易被诊断出患有乳腺癌。美国克莱顿大学医学院的研究也证实，易怒的男性患结肠癌的比例较高。研究人员认为，人们的敌意和愤怒会抑制免疫系统的有效性，使他们更容易患病。此外，纽约西奈山医学院的研究人员证明，愤怒的人对压力的反应更快、更强烈，从而导致血压和心率升高，患心脏病的风险增加50%。因此，易怒的人应该多了解自己的愤怒点，并尽量避免。如果你已经生气了，就应该积极进行心理疏导。
害羞的人患中风的风险更高。害羞的人一般情绪波动较小，这其实对他们的健康不利，因为有时释放情绪可以起到宣泄的作用。芝加哥西北大学进行的一项为期30年的研究发现，害羞的人患心脏病或中风的可能性高出50%。这可能是因为他们经常处于抵抗状态，无法快速适应国外的变化，一旦遇到新情况就会承受更大的压力。此外，加州大学的研究表明，害羞的人也更容易受到病毒感染。这是因为内向的人的淋巴细胞活性较低，因此免疫系统较弱。事实上，害羞是缺乏自信的表现，代表着一个人社交沟通能力不足。因此，我们需要加强这方面的训练，克服在别人面前表现出的焦虑。
敏感的人寿命相对较长。女性普遍比男性更加敏感，这也是女性长寿的原因之一，因为她们善于表达自己的情绪，遇到问题时会寻求支持。英国格拉斯哥大学的一项研究发现，如果男性具备一些女性特质，他们的生活压力就会相对较小，患心脏病的可能性也较小。这可能是因为这些男人更有可能与他人谈论自己的感受并在需要时寻求帮助，而不是保持沉默。当他们感到不适时，他们也会寻求医生的帮助。但说话时要有一定的自信，能承受的事情先解决。不要事事都谈论，整天抱怨。
有责任心的人很少生病。爱丁堡大学和格拉斯哥社会与公共卫生联合中心的研究人员发现，患有此类疾病的人健康状况更好。他们不太容易患糖尿病等各种疾病。超过190项研究合计表明，负责任的人会持续从事健康行为，例如锻炼和健康饮食。虽然“责任”是一种可贵的品质，但很多责任心强的人喜欢包揽一切，常常感到自己无能为力。也有很多人为了工作的责任感而牺牲了自己的健康。事实上，我们应该培养一种首先对个人和健康负责的意识，这样我们才能以更好的状态工作。
