造成手脚干燥、干裂的原因有很多。真菌、湿疹、单纯性老化和皮肤干燥、糖尿病等都会引起皮肤干燥、龟裂。患者应首先到医院寻求专家诊断。如果干燥、龟裂的问题仅仅是因为冬季气温较低，皮脂腺分泌减少，则需要在日常生活中多注意皮肤护理。如果您的手脚容易干燥，请尝试以下提示：
1、减少使用冷水的频率，防止皮肤因寒冷而减少皮脂分泌。
2、晚上将手脚浸泡在热水中，然后涂上防裂油、甘油、凡士林等，然后戴上手套或用塑料袋包裹，以促进皮肤对营养物质的吸收。
3、少用碱性肥皂，尽量避免直接接触酸、碱等化学物质。
4、每次洗手时涂护手霜。
5、多吃葵花子。葵花籽富含维生素E，这是一种极好的抗氧化剂，有助于维持正常的神经和肌肉组织，使毛细血管壁更加稳定，使原本停滞的血液循环能够顺利恢复，有助于防止手脚干裂和色斑。产生。
6、多吃胡萝卜、菠菜、红薯、动物肝脏等蔬菜。它们所含的维生素A可以保护皮肤，防止皮肤干裂。老年人或慢性病患者手脚干裂尤其要多吃猪肝、猪皮、羊肉、阿胶等。
