儿科医院李智平,儿科医院李智平简介

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动画片《熊出没》片尾曲儿童钢琴曲?

熊出没片尾曲的名字叫《早安大森林》,为纯音乐,没有歌词。歌曲:早安大森林创作人:李智平类型:纯音乐出处:动漫《熊出没》片尾曲《熊出没》是深圳华强数字动漫有限公司出品的系列动画片中的第一部,丁亮、邢旭辉导演,武斌、侯喆编剧,作品于2012年1月22日在中央电视台少儿频道首播,该片主要讲述了森林保护者熊兄弟与破坏森林、采伐原木、占领土地开发创业实验田的光头强之间上演的一幕幕搞笑对决的故事。

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左手D3,右手D2,维生素D如何选择?差别又在哪?

孩子在成长过程中生长是反应最重要的指标之一,尤其是身高。身高受很多因素影响,遗传、营养、运动等等,营养因素中钙的突出贡献为大家所熟知,而随着近些年营养知识的普及,大众对维生素D的认识也逐渐加深。可是维生素D家族有许多成员,比较有名的是维生素D2和D3,大家却对它们傻傻分不清楚,不知该如何选择,让我们一起走近它们吧。

1、维生素D家族的两大成员

维生素D是一个总称,为脂溶性类固醇类衍生物,它主要用于骨骼组成和维持骨骼的强壮,被用来防治儿童的佝偻病和成人的软骨症,关节痛等,以维生素D2和维生素D3最为重要。人体内维生素D3的来源是皮肤表皮和真皮内的7-脱氢胆固醇经紫外线照射转化而来,从动物性食物当中摄入少;维生素D2是植物中的麦角固醇经紫外线照射而来,其活性只有维生素D3的三分之一【1】。它们在体内通过肝肾代谢最终会转化成活性维生素D3的形式以发挥其生理功能,因此维生素D2、维生素D3也被称为维生素D原。

2、维生素D2与D3的区别

维生素D2主要活性代谢产物为1,25-二羟维生素D2,即骨化二醇。维生素D3主要活性代谢产物为1,25-二羟维生素D3,即骨化三醇。二者物质虽不一样,但摄入人体后,在促进钙吸收的作用并无太大差异。不同的是,维生素D3发挥作用的效力高于维生素D2,而后者的安全性则优于前者【2】。

二者在体内需转化合成,才可产生活性维生素D3以发挥效用,我们补充的不论是维生素D2还是D3都只是前体物质,如果人体中缺乏需要转化的代谢酶等,即使补充再多的维生素D也是于事无补。

对于大多数正常人而言,要想补充维生素D可以增加户外活动,延长日晒时间。由于现在的环境因素、空气污染、冬季日晒时间过短及衣物遮挡等,导致日光照射不足,而且食物来源的维生素D在体内没有活性,建议给予维生素D制剂补充,尤其是老年人及儿童普通存在缺乏的人群。

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