不幸患有乳腺癌的女性最不愿意运动，尤其是当她们非常疲倦的时候。一项研究发现，适当的运动不仅可以优化乳腺癌患者的生活质量，让他们在困难时期保持饱满和自信，还能帮助患者更好地接受化疗。
此前大量研究表明，运动可以预防癌症，但现在研究人员将注意力转向运动对已被诊断患有癌症的患者的影响。
由加拿大教授KerryCornea领导的一项试验发现，定期锻炼有助于早期乳腺癌患者改善体重和自信心，使他们能够更好地接受治疗。他邀请了242名患有乳腺癌的女性参与研究实验。他们的平均年龄约为49岁，并且都在接受化疗。他们被分为三组：82人被分配到“力量训练组”，78人被分配到“有氧运动组”，另外82人被分配到“正常治疗组”。前两组患者接受监测，每周3次，进行1小时的适度运动，持续17周，同时正常接受化疗。
“我们关注的焦点是运动是否会影响患者的治疗效果。通常护士和医生会认为患者运动后会消耗过多。”科内教授说道。“但令人惊讶的是，那些进行适当力量训练的患者更好地完成了化疗。”
这项试验的结果显示，如果以完成85%以上规定的化疗为标准，那么“力量训练组”的患者中有78%达到了，“有氧运动组”的74.4%达到了，而“有氧运动组”的患者中只有65.9%达到了这一标准。“正常治疗组”的成员达到了这一标准。两组参加运动的患者均表示运动给他们带来了自我提升的提升。这将使患者更好地面对化疗过程中出现的脱发和他人的看法等问题，“有氧运动组”的成员成功控制了脂肪的增加，而“力量训练组”则感觉自己的四肢更加强壮。“正常治疗组”的患者体重增加了两磅，但肌肉质量没有增加。
究竟为什么运动可以增强患者对化疗的耐受能力尚不清楚。但Cornea教授表示，运动可以刺激白细胞数量增加，这可能是原因之一。“化疗期间，如果白细胞数量减少，化疗可能会推迟或减少剂量。”
营养专家谢丽尔·洛克认为，当前的问题是人们是否放弃“我太累了，所以停止锻炼”的想法。“大量的医学报告都认识到，运动可以促进人们积极乐观的情绪。化疗需要身体和心理的承受力。因此，适度的运动有利于乳腺癌患者安全度过治疗期。”
哈佛大学近两年的研究也发现，乳腺癌患者参加适量的体力活动可以降低因疾病导致的死亡风险，有效延长乳腺癌手术后的生存时间。适度运动是指游泳、散步、郊游、慢跑、骑自行车、打网球、使用跑步机等。研究发现，如果每周运动3至5小时，或每天半小时，10年生存率乳腺癌手术后的生存率为92%，而每周运动少于1小时的人，10年生存率仅为86%。
不过，必须提醒的是，癌症患者在计划自己的运动之前最好先咨询医生。
