以前，我对于健康长寿，大多忽视了经验、体会甚至专家的呼声，没有认真对待。
直到有一天，遇到了这位令我惊叹的老人，我的整个看法才被彻底颠覆。这是一位88岁的老人。他背挺直，面色红润，精力充沛，声音洪亮，思维敏捷。任何见到他的人都会认为他最多只有60岁。这位老人一定有与其他人很不一样的地方。
在我再三询问后，老人缓缓而有力地说了六个字：“凡事想幸福。”见我没有完全理解，他进一步解释道：“我每天都要为全家人准备早餐，我只是想，这就是最好的锻炼方式。”
一是可以让日常生活有规律，二是可以呼吸新鲜空气。不然睡得越多，越懒，肯定会生病。如果你不老去，你为何还要等待？我每天接送孙子上下学。这是我伸展腿脚、放松肌肉、活跃血液循环的好机会。
不然我就懒得上街了。再说了，一个人出去散步也没什么乐趣啊！晚上全家人都去看电视，我就不抢遥控器了。因为我的兴趣和他们不一样。我宁愿躲在书房里练一会儿书法。有时我也和邻居下棋，也不把输赢当一回事。
如果我赢了，我会提高我的棋艺，我会高兴；如果我赢了，我会提高我的棋艺并高兴；如果我输了，我就会因棋而有老师、有朋友，他会更加喜欢我。我明白一切都是从心而来。如果人们想要幸福，那么幸福就无处不在。如果你想生气，那就没有好时机了。如果你能给别人带来快乐，你的生活就会很美好。”
听到这句话，我心里大为震惊。这是一位八十多岁的老人。以他的智慧和深邃，分明是一位哲学家！平凡的六个字，却充满了神秘和生命的奇妙意义。
古人说得对，环境由心造。同样的东西，从侧面看，看起来却截然不同。如果你快乐地思考一切，你会发现世界都在对你微笑。即使你不想成为寿星，那也是不可能的。他的话就像是一种启示，让我恍然大悟。“凡事想快乐”，这不就是健康长寿的真正秘诀吗？
