9月29日是世界步行日。全球近70个国家的人们参与步行健身。我国一些地方也组织了相关活动。江苏徐州举办“健康121”环云龙湖步行活动，澳门推出“澳门人庆国庆”世界步行日跑步活动。这些活动吸引了数万人参与。
步行作为最古老但最有益的健身方式之一，强度适中，适合各个年龄段的人。国际团体协会发起世界步行日活动，倡导步行这一流行的健身方式，以达到增强人们体质的目的。而如果在这一天举办相关的健身活动，吸引更多的人参与体育锻炼，其意义将是多方面的。首先，有利于全民健身活动的策划和组织，促进全民健身事业的发展。
据记者了解，不少基层体育工作者在组织健身活动时，常常苦苦思索一个好主意。全民健身虽然涉及方方面面，但要组织出受群众欢迎、取得良好效果的活动却不是那么容易的事。举办这样的健身纪念日就像是活动的“提纲”。因势利导、因地制宜地组织相关活动，丰富这一节日的内涵，必将让更多人积极参与受益。
粗略计算一下与健身相关的纪念日，包括世界长跑日、《全民健身规划纲要》颁布纪念日等。也有专家认为，端午节本来就是全民健身日。这个传统节日实际上起源于中国古代的祭龙日。其最初的文化形式是全民健身节，以预防流行、治疗疾病、祈求健康。全国多地也纷纷设立自己的“健身日”、“体育节”，通过节日的号召力吸引人们锻炼身体。
回到世界步行日，一些活动也充分发挥了“地方特色”，比如徐州云龙湖漫步、南京古城墙漫步……从名字上看，这些活动都让人跃跃欲试。他们。步行健身的同时，还可以体验自然风光和人文景观，可谓一石二鸟。其次，有利于健身理念深入人心。广大群众参加各种健身日活动来锻炼身体，可以取得更好的效果，但更重要的是，通过活动强化健身意识和常识入脑，可以取得更好的效果。影响。
虽然世界步行日已经推出16年，但这个日子对于很多市民来说可能仍然相当陌生。通过在这一天举办相关健身活动，广大参加者不仅可以记住世界健身日的日期，还可以了解锻炼方法，增强健身意识。记者在网上看到，不少人在论坛或博客的健身纪念日上“炫耀”自己的锻炼成果。他们将生活与健身联系在一起。即使没有大型活动可以参加，也可以约上三五好友，一起体验健身的魅力。
如果说奥运会带来了一场轰轰烈烈的运动盛宴，那么散落在各个月份的健身纪念日就像是别具风味的小甜点。在这些健身纪念日期间，只要稍加策划和组织，全民健身就能散发出更芬芳的香气。俗话说“全民健身与奥运齐头并进”。普通民众积极参与体育健身活动，是奥林匹克精神的实际诠释。
对于广大群众来说，除了积极参加健身周年纪念活动外，不妨让活动和日子真正给自己留下长久的“印记”，让健身成为一种习惯，更好地享受健身带来的好处。受益并受益于科学文明的生活方式。从这个角度来说，其实一年365天，每一天不都是健身纪念日吗？
