世界上没有没有副作用的减肥药
其实减肥药也不是没有用，确实有一定效果，但是副作用太明显了。
街头已经臭名昭著的秘制去油药我就不提了，就说说奥利司他和西布曲明。），副作用惊人。
美国公共消费者组织已向美国食品和药物管理局提出申请，希望立即将赛尼可撤出市场，因为动物实验表明该药会导致结肠内壁细胞异常生长。这种异常通常被专家认为是癌症的早期指标。
此前，这种以排油、抑脂为主要功能的高端减肥药，曾被报道会引起胃肠胀气、大便油腻等胃肠道不良反应。
在国家药品不良反应中心数据库中检索西布曲明，有40多篇与西布曲明相关的病例报告。除了可能引起睡眠质量下降和偏头痛外，还可能引起心血管系统异常，如心悸、心动过速、心律失常、高血压等。
除了这两种减肥药外，美国卫生部还宣布全面禁止含有麻黄植物添加剂的减肥药，因为麻黄可能会增加心脏负担并导致死亡。2007年，占美国减肥药市场7%的麻黄类药物年销售额达到14亿美元。
此外，含有辣椒素、螺旋藻、刺激性泻药、咖啡因、肉碱、藤黄果等减肥药物也应列入禁用黑名单。如果真要使用的话，还应该注意用量。
1.藤黄果的推荐剂量为每日1500-2000毫克，最多可连续使用12周。
2、螺旋藻有降低胆固醇的作用，可以缓解长期便秘，但没有可靠的证据表明这种成分可以帮助减肥。
3、刺激性泻药刺激性泻药在大肠起作用，不影响小肠营养物质的吸收，因此没有减肥作用。
4.肉碱肉碱负责运输脂肪酸并将其转化为能量。每日口服剂量不应超过6克。
5、每天咖啡因超过300毫克会影响睡眠、心跳加快。咖啡因超过10克可能致命。
6、长期大剂量服用辣椒素可引起肝、肾中毒。每日最大口服摄入量为360毫克。
减肥药永远有市场
几乎任何有点常识的人都会知道，减肥药会对心脏、肝脏和肾脏造成损害。但由于无法坚持良好的饮食习惯，又无法坚持运动，减肥药就成了渴望摆脱困境的肥胖者的首选。英国国民医疗服务体系信息中心发布了有关英国肥胖人群减肥药使用情况的最新报告。
过去10年，英国的肥胖率增加了50%，四分之一的成年人患有肥胖症。1999年，药剂师每年开出127,000粒减肥药；2006年，这一数字增加到100万。美国的数字更可怕，三分之一的美国人患有肥胖症。如果你看看美国和英国的食品进口清单，你就知道美国和英国为什么发胖了。2007年，美国从苹果出口商那里获得了38亿美元的收入，但只进口了不到6000万美元的橙子；而英国每年消耗400万公斤黄油。中国现在正在向英国和美国靠拢。10年内，中国将成为肥胖国家。全球20%的肥胖人口将在中国。届时，中国肥胖人口将达到2亿。英国正在发生的事情即将成为中国的现实。
很多肥胖者使用减肥药的另一个原因是，相关实验证明，减肥药可以降低动脉硬化的概率。4月2日发表在《美国医学会杂志》的最新实验表明，减肥药物不能延缓动脉硬化的进程，但不会降低动脉硬化的概率。在这项实验中，839名肥胖志愿者在澳大利亚、北美和欧洲的112个实验点接受了为期18个月的减肥药物。最终的实验结果是，通过节食减肥的人中有0.25%出现了动脉硬化；服用安慰剂的人中有0.51%开始出现动脉硬化。
当然，减肥药短期内还是有作用的。18个月后，服用减肥药减肥的人腰围平均减少了5厘米，而通过节食减肥的人腰围减少了2厘米。有趣的是，服用减肥药的人平均体重减轻了4.5公斤。而有的志愿者服用了完全没有减肥效果的安慰剂，体重居然减轻了1公斤。
服用减肥药最大的问题是随之而来的精神问题。服用减肥药减肥的人中，高达43.3%的人表示有精神压力；在服用安慰剂的人中，这一比例为28.4%；而通过节食减肥的人则完全没有精神压力。
喝水比喝茶更糟糕
比节食减肥更安全的是饮食控制，于是有人想到了喝水。事实上，饭前半小时喝一杯温水或吃一个苹果，就能成功抑制吃饭的欲望。每天八杯水是人们控制食欲的金科玉律。问题是，即使是这个公认的水剂量现在也受到质疑。宾夕法尼亚大学的两位教授4月2日发表了他们的研究成果，喝太多水只会损害肾脏，并不能完全达到减肥的效果。喝水的最佳时间是等到感到口渴时。
当然，喝茶又是另一回事了。还在炒的普洱，每天饭后喝1000毫升，连续一周，就能达到初步减肥效果。如果你觉得普洱茶太贵，可以尝试一些简单的花草茶，比如决明子加玫瑰花和柠檬片。这里起作用的是决明子。决明子能通便、润肠、降脂、明目。它们是治疗习惯性便秘的良药。
不过，有痛经史的女性最好不要尝试，因为这种草药性寒，对想要怀孕的女性危害很大。不过，它非常适合中老年肥胖者。在选择花草茶减肥之前，必要的一课就是了解自己属于哪种体质。体质寒凉的人最好不要尝试决明子等茶类。
事实上，肥胖者普遍存在不良的饮食习惯。例如，他们不吃早餐，只吃午餐，晚餐吃得很丰盛。早餐、午餐和晚餐的正确食物量应该是221。还有一些女性，身体肥胖，总觉得自己身体有很多地方需要修改。事实上，适度肥胖并不全是坏事。女性必须拥有一定的脂肪才能怀孕，而从健康角度来看，女性腰围与臀围的最佳比例为0.81。
