冬季排毒减肥的最佳方法是什么？小编推荐您排毒瘦身运动，淋巴按摩排毒。排毒瘦身运动具有明显的排毒瘦身效果。如果你想排毒减肥，就来试试这个排毒瘦身运动吧！冬天必须靠排毒瘦身。排毒瘦身练习，达到排毒瘦身的目的！1：骨盆瘦身练习
1）坐在地板上，双腿伸直。双脚脚趾交替向前伸展，就像走路一样，同时握紧拳头，交替向前伸展。走30步为一组，重复3组
2）伸直双腿，伸直脚趾，用力夹住座椅，直到感觉到大腿内侧被拉伸。小心不要弯曲膝盖。坚持1分钟
3）平躺，双腿伸直。保持脚趾伸直，来回伸展1分钟。
4）俯卧，双腿并拢向上抬起，同时用力将胸部上部抬离地面，双手握住脚踝。保持10秒钟。
2：淋巴塑形按摩：
1）左手握住腰部一侧的肉，用力向前伸展。
2）用左手握住右臂，由外向内扭转。
3）右手沿肩胛骨、肩膀、锁骨方向用力按压。
4）双手放在肚脐上下，然后顺时针方向打圈揉捏腹部脂肪。
5)将双手的五个手指放在大腿中央，然后向大腿根部用力按压。
6）左手托住臀部，右手放在大腿根部，向上扭压。
7）左手放在臀部，然后用力向外伸展。
