医学专家告诉记者，不要小看放风筝，它是一项集健身和娱乐于一体的运动。放风筝时，需要用手、腕、肘、臂、腰、腿等部位锻炼全身。
从风筝飞翔的那一刻起，人体的各个部分都在不断地运动。当风筝上升或倾斜时，需要奔跑、拉线、左右摆动……这些动作可以充分伸展身体的相关部位。
许多健身专家也认为，由于冬季人们长时间呆在室内，气血瘀滞，所以春季到来时人们应该多进行户外锻炼，这样可以加快气血循环，促进人体新陈代谢，有利于健康。
据悉，“风筝康复疗法”国外也已发展起来。该疗法对治疗神经衰弱、精神抑郁、情绪低落、失眠健忘、食欲不振、高血脂、高血压、小儿发育不良、智力低下等多种疾病有特效。取得了意想不到的恢复效果。同时，对于调节视力、消除眼肌疲劳、改善近视也有很好的作用。
这也是一种健脑运动。光是处理好放风筝与风向、风速的关系就需要放飞者动动脑子。
放风筝之前，您需要知道风向和风速。如果附近有旗帜和炊烟，你可以通过观察它漂浮的方向来判断。您还可以捡起枯草或一些小纸片并将其扔到空中以测量正确的风向。
风大时，拿起风筝的线，逆风向前跑，直到感觉到线的拉力，风筝向上爬，然后停下来，慢慢地松开线。
当风不够大时，迅速将线卷回。如果风筝有坠落的趋势，必须迅速收回部分风筝线，直到风筝能在空中撑起而不坠落。
当风筝飞得很稳定时，可以将风筝线绑在树干或物体上，让它漂浮。当风向和风力不稳定时，必须随意控制。
当风突然变大，风筝摆动、倾斜过大时，就会有翻倒、坠落的危险。这时有两种控制方法：一是快速放线，二是快速向前跑几步，这两种方法都可以缓解问题。摆动的强度。
有时风停了，风筝就会掉下来。你需要摇动风筝几次或快速向后跑。如果无路可退，也可以快速收线。回收风筝时，尽量远离高大的树木，以免风筝掉落时挂在树上。
安全警告
切勿在机场附近、电话杆附近、铁轨附近、高楼顶上或闪电期间放风筝。如果风筝线因某种原因断了，必须回收所有断线，否则断线可能成为走路或骑行时伤害他人的武器。最后，别忘了戴上一副时尚的太阳镜！