当众摔跤、叫错名字、拉不上拉链，每个人都曾有过在公共场合出丑的经历。对于尴尬也是同样的道理。有些尴尬的事让我们一笑置之，但有些丑陋的事却可能给我们留下长久的精神阴影。
自己的尴尬，往往是因为角色定位不当。从本质上讲，在公共场合出丑往往是由于社会角色定位不当造成的。人有自然属性和社会属性。前者就像打嗝、摔跤，后者则是人们根据情境需要在社会舞台上扮演不同的角色。但由于粗心、对形势的误判等原因，人们的角色偶尔也可能错位。他们可能会扮演与当时情境不相符的社会角色，或者他们的自然属性可能会出现在应该展现社会属性的情境中。这很容易发生。喜剧效果。
我的一个朋友是一名大学老师。下课离开教室时，他的左脚踩到了右脚，仰面摔倒在路中央。当时，他的学生和同事们哄堂大笑。副校长笑得流泪。本来应该扮演老师的角色，却像个小婴儿一样被自己绊倒了。这种反差自然是令人恼火的。
害怕出丑实际上是害怕失败。对于出丑的人来说，当时的尴尬程度和别人感到的可笑程度一样大。用老师朋友的话来说，就像是在数百万人的聚光灯下赤身裸体。你无法逃脱，也无法死亡。事实上，当众出丑之所以让人焦虑，正是因为角色错位导致角色失败，从而可能导致他或她失去在社会舞台上的地位。比如，这位朋友可能会觉得从此以后很难树立起老师的尊严了。
因此，许多人发现很难否认看到别人出丑时他们所感到的快乐。心理学研究发现，别人的不幸可以增强个人的自尊，衬托出自己的“幸运”，而别人的笨拙则可以衬托出自己能力的优越性。尤其是当人们发现高级名人并没有高贵的私生活时，人们对其社会角色的信心就会倍增。
出丑并不可怕。有些人在经历了同样的出丑经历后只是一笑置之。然而，对社会角色敏感度高、期望值高的人，会心有余悸，甚至可能导致不断重演事件、回避类似情况等心理问题。因此，学会一些化解尴尬的小技巧是很有必要的。
情绪稳定。心慌会让你感到胆怯，更容易犯错误，而在人际交往中，你的冷静会让看到你出丑的人认为事情不严重。
步行是最好的选择。主角不再上台，观众自然也会离开。
让角色之间的距离更加紧密。女士跌倒，既包括安静女士的社会角色，也包括遭遇意外的自然人角色。这时候，你可以把两个角色拉近一些，比如提醒自己，“每个人都会跌倒，但我站起来的姿势比较淑女”。
对自己安静。弗洛伊德说：“最幽默的人是最适应能力的人。”摔倒后，站起来问别人：“我的屁股是断成两半吗？”这可能会改变你的印象。
利用这种情况。当您不小心将“总理”称为“总经理”时，您可以继续表达对两者的同等尊重。
事实上，出丑并不总是坏事。心理学研究发现，有一些小缺点的人比完美无缺的人显得更真诚、更值得信赖。
