大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿科医嘱速查手册的问题，于是小编就整理了2个相关介绍儿科医嘱速查手册的解答，让我们一起看看吧。
应该给哺乳期的妈妈补充什么？
哺乳期宝妈的饮食特别重要，也会对宝宝有直接的影响。如果妈妈营养丰盛，奶水好，孩子就会发育的比较好，所以哺乳期的妈妈还是需要注意荤素搭配，也要多吃水果。
在哺乳期应该多吃炖一些汤类，像是鸡汤，猪蹄汤，鲫鱼汤等食物，这些都是下奶比较快而且营养比较丰富。果蔬类的话，鸡蛋，菠菜，生菜，海带，胡萝卜，苹果，橘子，香蕉，猕猴桃等微量元素含量高的食物。
切记饮食要清淡，不能太过辛辣，油腻。自己也可以给孩子一些油鱼肝油，可以促进钙吸收。
谢邀！
妈妈最关心的就是宝宝的成长问题，而营养吸收对于新生儿宝宝至关重要，众所周知想要宝宝有更好的体质和营养，就离不开妈妈的母乳喂养。
母乳喂养相比于其他喂养方式，更有营养，能够增加宝宝的提抗力和免疫力，让宝宝少生病，从而从母乳中获取更多的营养物质以便于身体的吸收和发育。
很多妈妈都会对自己的母乳信心不足，认为自己的母乳稀薄，母乳量小，宝宝会吃不饱，营养也会有所欠缺。
其实不然，母乳的稀稠度和其中的营养状况无关，稀稠度不是判定母乳质量的标准，而且很多妈妈都会认为自己的母乳量少，宝宝不够吃，其实小宝宝的胃是有承受范围的，尤其是刚出生没多久的新生儿宝宝，胃部很小，母乳也不会吃很多，所以如果宝宝在吃完奶后，没有频繁的哭闹，就说明妈妈的母乳够孩子吃。
作为哺乳期的妈妈，自身的营养补充肯定是不能少的，因为只有自己身体好了，营养吸收全面了，母乳的质量才更可靠。但同时不如期补充营养也要注意以下几点！
1：保证均衡饮食
作为妈妈，我们要坚持孕期的好习惯，做到均衡饮食，避免过量的大鱼大肉补给，那样会导致母乳中脂肪增多，容易并发乳管堵塞淤积的情况，严重的甚至会发生乳腺炎，影响宝宝的进食。
另外过多的脂肪被宝宝吸收，会增加宝宝的心肺功能负担，使得宝宝变胖，变成肥大儿，不利于身体的健康发育。
2：钙质的科学补充
哺乳期的妈妈主要补充的营养:钙+铁+维生素D+优质蛋白！
也许有人说哺乳期一人要吃两人饭，其实并非如此，哺乳期主要注重的是食物的多样性，在量上，其实并未增加多少，但是哺乳期还是应该有针对性的补充相应的营养。
1、钙
有研究证明，女人在哺乳期间，身体会失去百分之三到百分之五的骨质，为了防止母乳期间因钙质流失导致的各种后遗症，在母乳后必须保证摄入的足够钙量，每日必须保证1300mg左右，所以母乳的妈妈可以每天额外喝一杯牛奶、或者其他奶制品皆可！
2、维生素D
钙的补充固然重要，也别忘了维生素D的补充，因为要想钙吸收，就需要有维生素D。维生素D最简单的方法是通过晒太阳的方式获取，也可以从选择食用鱼肝油或维生素D药剂。
3、铁
铁是合成月供额蛋白的主要原料，人体缺铁微量元素就会出现血红蛋白偏低，由于分娩失血，加之母乳也会失去一些铁元素，为预防宝妈贫血，建议补充铁元素。
富含铁的食物主要有动物肝脏、蛋黄、瘦肉等等，当然蔬菜中也含有铁元素，只是相对来说这些更易被人体吸收，所以孕妇每天都要摄入一点肉类哦！
4、优质蛋白
对于哺乳的宝妈，优质蛋白影响着泌乳量，而优质蛋白含量较高的食物主要有鱼、蛋、牛奶、瘦肉等等，蛋白质是人体细胞的组成部分，足够的优质蛋白，也能提高母乳的质量。
所以在哺乳期间，每天都应摄入适量的肉类、鱼，但也不是大吃大喝，过量可能会造成胃肠负担，特别是过于油腻的汤类，还会引起堵奶。
当时哺乳期还需要补充各种营养，比如其他维生素类，只是这几种是哺乳期容易缺少的营养，所以母乳期间要注重食物的多样性，而非摄入食物的量，过分补充也并非是好事！
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1、蛋白质
当蛋白质摄入量不足时，会大大减少乳汁分泌量，严重的甚至会减少到正常乳量的50%以下，导致宝宝无法获取足够的食物。
2、钙
哺乳期妈妈每日分泌的乳汁中约含钙200mg，如果平时摄入钙量不足，身体会调动骨骼中的钙来满足乳汁中的含钙量稳定，导致哺乳妈妈因为缺钙而患上骨质软化症。
3、维生素A
哺乳期妈妈补充维生素A有助于促进子宫收缩，维护皮肤健康，宝宝摄入维生素A有助于增强自身免疫力，促进骨组织和眼部神经的生长发育。
4、碘碘是人体合成甲状腺激素所必需的微量元素，如果哺乳期妈妈的碘摄入不足，造成宝宝缺碘，可能会影响到宝宝大脑和神经发育，增加宝宝智力障碍的几率。
有了宝宝，宝妈都希望宝宝发育良好。宝宝良好的发育基于充足营养的摄入。母乳喂养宝宝的营养主要来自妈妈的乳汁。因此哺乳期妈妈吃什么显得尤为重要。哺乳期妈妈吃什么不仅关系到宝妈的身体健康，还关系到宝宝是否能得到充足优质的奶水。
哺乳期妈妈吃什么？妈妈可以从以下几个方面进行选择：
1、吃富含蛋白质的食物，例如奶、蛋类、畜肉、禽肉、鱼、虾、豆类，但不易过量。过量容易导致宝宝消化不良，便便出现奶瓣。
2、获取充足的水份，多喝排骨、鱼、公鸡、蔬菜等熬制的汤，多喝白开水。
3、多吃补气血和补钙的东西，骨头汤、瘦肉、阿胶、红枣、桂圆等都是不错的选择。
4、多吃下奶的食品，如丝瓜或通草鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、山药排骨汤、五红汤、木瓜牛奶等都有很好的下奶作用。
无论吃什么，饮食宜清淡，少油腻，忌食生冷硬食物。
补充维生素C可以预防感冒吗？
维生素C是一种抗氧化剂，也也有巩固细胞组织，帮助胶原蛋白、免疫球蛋白合成的作用。这说明维生素C的确有“增强抵抗力”的功能，推荐汤臣倍健的维生素C片，每片含维生素C70.8mg，轻松补充日常需要。
你好，其实在多年来人们的意识当中，认为维生素C是可以防治感冒的。那我们来了解一下。
维生素C（Vitamin C）是一种水溶性维生素，可以预防和治疗抗坏血酸缺乏（坏血病），另外外，维生素C还有增强免疫力、保护心血管系统等作用。 一般人体缺乏维生素C会出现嗜睡、疲惫、牙龈出血、易感染和伤口难以愈合的症状。
维生素C具有以下生理功能:
1、氧化还原作用 有些化学物质对人体的损害，涉及到自由基的作用，维生素C可以起到清除自由基的功能。
2、对结缔组织影响 伤口愈合时需要胶原蛋白参与，维生素C对胶原蛋白的合成有一定的影响，缺乏时会影响伤口愈合。
3、促进铁的吸收和储存 维生素C具有较强的还原性，可促进食物铁在肠道内的吸收，有利于预防和治疗缺铁性贫血。
4、促进钙的吸收 维生索C是一种酸性化合物，能防止不溶性钙络合物的生成，促进膳食钙的吸收；维生素C还可促进钙在骨骼和牙齿中的沉积，有利于维持骨骼和牙齿的正常功能。
5、另外维生素C还有降低血清胆固醇水平
这个真的是可以的，因为维生素c本身就有抗氧化，会提高免疫力的作用，但是如果你已经得了感冒的话，那么你也可以靠维生素c来缩短感冒进程，并且缓解流鼻涕等身体不适的症状。
1.可以帮助推进铁的吸收。
出现缺铁性贫血的时候，在服用铁制剂同时服用维生素c可增加铁的吸收率2到3倍。
2.可以帮助维生素e以及谷胱甘肽恢复活性。维生素E可以起到对抗自由基，提高免疫力的作用，很重要的一种脂溶性维生素。维生素c可以帮助他恢复活性，是不是很厉害？
3.维生素c还可以帮助胶原蛋白的合成。那些想到满脸胶原蛋白的小伙伴们吃维c吧。
4.维生素c呢，还参与胆固醇的合成，帮助降低低密度脂蛋白胆固醇的浓度。
对于喜欢吃烧烤的小伙伴们来说，维生素C简直就是一个法宝级的食物了。维生素c可以和亚硝胺进行抗争，抢先与亚硝酸盐反应，前提是维生素c，与亚硝酸盐同时在胃酸中，并且是其的二倍。我们吃烧烤的过程中，喝橙汁，柠檬汁或服用维生素c片是比较好的抗癌方法。
作者筱赧
到此，以上就是小编对于儿科医嘱速查手册的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿科医嘱速查手册的2点解答对大家有用。