老年人的重要器官随着年龄的增长会发生很多变化，尤其是患有心血管疾病的人。如果他们不注意洗澡等日常生活中的小事，可能会影响他们的健康，甚至引发意外。因此，洗澡时应注意以下五个方面。
1、水温过高
有些老人怕着凉，冬天把水温调得太高。这样会使全身皮肤的血管扩张，大量的血液集中在皮肤表面，导致心血管迅速缺血，出现心血管痉挛。若痉挛持续15分钟，可发生急性心肌梗死；如果是大面积心肌梗塞，则有猝死的风险。高血压患者还可能因全身皮肤血管扩张而导致血压突然下降，引起低血压，出现头晕、心慌等症状。因此，水温不宜冷也不宜热，一般在37左右最为适宜。
2、时间不宜过长。
如果全身长时间浸泡在热水中，体表毛细血管就会扩张，流向心脏、大脑等重要器官的血流量就会相对减少。尤其是患有高血压、动脉硬化、冠心病的老年人极易患中风、心肌梗塞。患有肺气肿、肺心病和哮喘的老年人也可能会出现呼吸困难。因此，洗澡时间不宜延长，以免发生意外。另外，老年人体力弱，皮肤薄，皮脂腺逐渐萎缩。如果洗澡太频繁，皮肤很容易变得干燥并引起瘙痒。
3、摩擦力不宜过大。
有些人洗澡时喜欢用毛巾用力擦。这会损伤皮肤的鳞状上皮细胞，降低皮肤天然“防线”的功能，并邀请细菌和真菌从皮肤的细小破口侵入体内，引起疖子。肿胀、癣等皮肤病。同时，老年人的皮脂腺都有不同程度的萎缩，所以不宜使用碱过多的肥皂，否则会降低皮肤的酸度，有利于细菌繁殖，对皮肤有害。健康。
4、饭后不要立即洗澡。
由于老年人牙齿和口腔较差，加上肠胃消化功能较差，常常会出现不同程度的消化不良。饭后洗澡，会使全身更多的血液充满表皮毛细血管，导致腹腔的血液供应相对减少，往往会加重消化。差，影响吸收，导致营养不良。饥饿时不宜洗澡，容易导致低血糖。
5、警惕自身疾病。
一些老年人患有严重的冠心病。他们应该在洗澡前服用预防药物。可以选择速效救心丸56粒。将它们咬成碎片并将其含在舌下。它们很快就会生效。若出现胸闷、胸痛，应再服速效救心丸，但一次服数应增加至10粒。患有高血压的老年人应在洗澡前半小时服用硝酸甘油1片或鲁南欣康1片。药效可持续4至5小时。
