老年人如何爱护眼睛？室内活动较多的老年人应多进行户外锻炼，经常转动眼睛，多看看远处的山峦、屋顶、尖塔、河流等风景。它可以调节眼部肌肉和晶状体，减轻眼睛疲劳，提高视力。
按摩熨烫眼睛的方法是用手掌快速搓揉，然后按压在眼睛上，可以改善眼睛的血液循环，消除眼睛疲劳。适当按摩眼睛及周围穴位，定期做眼保健操，可以预防视力下降。但按摩时不宜用力过猛，以免引起眼压升高或眼底出血。
注意食物和营养的选择和搭配，多吃富含维生素和微量元素的食物，如鱼、豆类、各种新鲜蔬菜、水果、牡蛎、蛤、瘦猪肉、鸡肉、甲鱼等。蛋。和食用菌。内服一些中药，如枸杞、女贞子、麦冬、鱼肝油丸等，也能起到明目作用。
洗热水澡时不要过度用眼。不要长时间看电视或书报。避免在昏暗光线或阳光下阅读，以免损害视力。当眼睛疲劳时，可以用热毛巾洗眼睛，可以预防眼部疾病，消除眼肌疲劳。
四季保护眼睛：春秋两季风大、沙尘多，外出时一定要戴护目镜，防止风沙刺瞎眼睛。夏冬雪天外出时，应选择太阳镜，以保护眼睛免受强烈紫外线的伤害。视力不好的人也必须佩戴合适的眼镜来矫正屈光不正。
眼病治疗老年人结膜炎、角膜炎、巩膜炎、视网膜炎等疾病发病率较高，应根据症状选择药物。对于患有老年性青光眼、白内障、眼底动脉硬化以及糖尿病等眼病的患者，也应积极治疗原发病。
