夏季是游泳的好季节。游泳是一项很好的运动。经常参加游泳活动可以充分锻炼人体的肌肉和内脏器官,均衡地提高身体各系统的功能。游泳对于慢性支气管炎患者,尤其是并发肺气肿的患者有着特殊的意义。慢性支气管炎是严重危害健康的常见病、多发病。主要症状是长期咳嗽、咳痰。随着时间的推移,它可能发展成阻塞性肺气肿。患者常感到胸闷、气短、呼吸困难。严重者可引起呼吸衰竭、肺心病。
慢性支气管炎并发肺气肿的患者不仅在发作期要控制感染、积极治疗,在缓解期也要更加注重预防和治疗。夏季参加游泳活动是积极防治的方法之一。
经常参加游泳活动可以改善肺部的通气功能,提高呼吸效率。肺活量是通气功能的重要指标。正常男性的平均肺活量为3470毫升。肺气肿患者的肺活量一般只有2000毫升左右,而游泳运动员的肺活量则在5000毫升以上。研究表明,夏季每天游泳半小时,可使肺活量增加500毫升。该数字表明慢性支气管炎患者的通气功能障碍有显着改善。
游泳可以改善肺部的通气功能。主要有三种方式:一是游泳可以锻炼胸肌、膈肌、肋间肌等呼吸肌,从而改善肺部的通气功能;第二,游泳时胸部处于水中,含水量增加。压迫胸腔。吸气时,克服水对胸部的压力。呼气时,水对胸部的压力有助于气体从肺部排出。这样可以锻炼肺泡的弹性,增强肺泡的弹性;第三,感冒是慢性支气管炎复发的最根本原因之一。游泳时,由于人体接触到冷水,可以提高人体对环境的反应能力。适应性。如果能坚持游泳直到白露之后,那么积极的抗寒运动可以提高机体的抗寒能力,减少感冒的发生,从而减少慢性支气管炎的致病因素。
夏季,慢性支气管炎患者处于缓解期。症状缓解,身体状况相对充沛,为参加游泳活动提供了有利条件,故此类患者应积极参加游泳活动。