荔枝有很多功效。生活中适当吃一些荔枝，对我们的健康是非常有帮助的。但不宜空腹食用或暴饮暴食。过度消费甚至可能威胁到我们的生命。那么吃荔枝有哪些注意事项呢？那么荔枝怎么吃呢？让我们一起来了解一下吧！
食用这种常见水果可能会导致危及生命的中毒
据相关报道，当时一对母女正在家中休息。女儿抱怨没吃早饭，饿了，妈妈就让她吃点荔枝，然后就去做饭了。
谁知饭做好后，母亲发现女儿吃了一斤半的荔枝。开饭的时候，孩子吃了一口饭突然晕倒了。孩子随后被送往医院。
原来，这个孩子因为吃荔枝过多，患上了“荔枝病”！事实上，他吃了荔枝就生病了。这是怎么回事？
什么是“荔枝病”
荔枝有降低血糖的作用。如果儿童大量食用，会导致低血糖。轻者可引起头晕、恶心、乏力、腹痛、腹泻、面色苍白等。严重时甚至会出现抽搐、心律不齐、血压下降等危及生命的现象。
主要原因是荔枝中的果糖进入人体后大部分由肝脏代谢，只有少量由肾小管和小肠代谢。
果糖在肝脏中经三种酶催化，约50%转化为葡萄糖供吸收，其余则生成糖原、丙酮酸、甘油三酯和脂肪。
但如果孩子短时间内大量食用荔枝，肝脏就无法快速产生上述三种酶将大量果糖转化为葡萄糖进行吸收。因此，血液中果糖的浓度显着升高，并通过尿液排出体外，导致孩子血液中出现葡萄糖。浓度降低，导致低血糖和代谢紊乱的症状。
儿童吃荔枝应注意以下几点
1、儿童一次吃荔枝不宜超过5颗，且不要空腹吃。如果要吃，最好在饭后半小时吃，以免“荔枝病”。
2、吃荔枝前后可以喝一些盐水、花草茶或绿豆汤，或者将新鲜荔枝去皮泡在淡盐水中，放入冰箱冷藏室食用，可预防“虚火”。
3、如果孩子出现饥饿、无力、头晕等症状，妈妈应尽快给孩子口服葡萄糖水，以缓解症状。
吃荔枝的注意事项
禁忌一：空腹吃荔枝
荔枝本身含糖量比较高。如果人们空腹食用，很可能会刺激胃粘膜，引起胃痛、腹胀。
另外，如果空腹大量吃荔枝，体内糖分含量过高，可能会引起“高渗性昏迷”。因此，空腹吃荔枝是最忌讳的。建议大家一定要了解清楚。
禁忌二：大量吃荔枝
一旦吃太多荔枝却没有吃多少，很可能会突然发生低血糖。这时，你会感到头晕、呕吐、出汗、胃部不适、心慌等一系列症状，如果情况严重一点，甚至可能会出现昏迷、抽搐等。
