当你感觉自己压力太大时，你是否会感到不知所措、心烦意乱？还是应该笑一笑并积极应对？据《每日邮报》报道，美国科学家近日声称，愉快地应对压力可能是长寿的关键，因为积极面对危机的态度可以显着减少体内的炎症。
作为研究的一部分，研究人员使用国家日常体验研究的数据来评估872名成年人的日常压力和情绪反应，并分析他们的血液样本以检测他们体内的炎症。标记。然后，参与者接受了连续八天的电话采访，要求他们评价自己的积极和消极情绪，并报告他们是否经历过压力情况。研究人员计算了他们的情绪反应评分，然后用于预测两种炎症标志物。结果表明，经常发生炎症的人应对压力事件的能力较差。
宾夕法尼亚大学博士后研究员南希·辛指出，对健康影响最大的不是个人每天承受的压力大小，而是他们应对压力的方式。尽管在短期内，通过疾病或锻炼，身体会经历免疫反应来帮助自我修复。然而，从长远来看，慢性炎症会损害健康并导致肥胖、心脏病和癌症等风险。研究发现，女性更容易患慢性炎症。
