德国精神病学家迈克·蒂茨说：“我们似乎创造了一个社会，每个人都努力工作以表现并期望成功。如果他们达不到这些标准，他们就会感到不快乐并产生羞耻感。”
不是吗？急功近利的追求，让我们和这个社会变得浮躁了很多。生活不能缺少追求，但同时也不能忽视幸福的感觉。
留意生活中的小事，你很容易就能从中找到一些快乐。通过储存快乐，你正在培养乐观积极的态度。拥有乐观、积极的心态，你就会把握幸福、成功的人生。
在匆匆的人生旅途中，关注路边一朵盛开的小花，感受一阵清风，为生活增添一抹亮丽的色彩，岂不是更好吗？
心理定势——自我限制
象夫从来不会把大象绑在一棵大树上。他们只需要用一根细绳子把它绑在一根小竹竿上就可以了。很多人很难理解一根小竹竿如何绑住一头巨大的大象。原来大象很小的时候就被拴在上面了。尽管小象奋力挣脱，但还是没能逃脱。最后，它放弃了努力，形成了一个念头：我挣脱不了这根竹竿。渐渐地，大象虽然长大了，但它却再也没有做过任何尝试。
其实，拴住大象的不是一根绳子，也不是一根竹竿，而是“我逃不掉”的信念！这就是心理定势，是长期形成的一种思维倾向、一种信念。想想看，有多少根“竹竿”束缚着我们的思想，令人不寒而栗！
其实，有些事情人们之所以不去做，是因为他们认为这是不可能的，而很多不可能只存在于人们的想象中。
更糟糕的是，当您认为自己所有的努力都是徒劳时，就会产生无助感。挫折和失败，尤其是一次次的挫折和失败，可能会激发一个人的斗志，也可能会在我们的灵魂上留下阴影，失去前进的动力。人生最可怕的不是失败，而是没有未来！
有人说：“不放弃尝试，就没有失败”。古代有一个国王。他带着儿子们来到一扇巨大的石门前，对他们说：“谁能推开这扇门，谁就能继承王位。”诸侯们看着巨大的石门，纷纷摇头放弃。只有最小的王子走了过来，用力一推，门就开了。就是这么简单！
心理选择——生活是一面镜子
在一位画家家的客厅正中最显眼的地方就有这么一幅画。它是一张带框的白纸，中间上部有黑色污点。所有看到的人都不明白这是为什么。画家解释说：“这幅画叫幸福，中间的黑色污点是痛苦。大家看到这幅画时，只看到这痛苦的黑色污点，却看不到它。”背景里没有幸福。我们不就是这样生活的吗？多少幸福我们都视而不见，却被微小的痛苦所掩盖。”
每当你遇到挫折，或者面临巨大的心理压力时，你可能会皱着眉头说：“唉！生活真累。”每当看到别人的笑脸，你就会为自己的不幸而难过，抬头仰望天空叹息：“为什么？只有我一个人不快乐？”我们总是关注并放大生活中的不幸，却忽略了更多美好、幸福的事情。
幸福的知识是这样说的：你无法改变环境，但你可以改变自己；你无法改变事实，但你可以改变态度；你无法改变过去，但你可以改变现在；你无法控制别人，但你可以掌握自己；你无法预测明天，但你可以把握今天；你不可能事事顺利，但你可以尽力而为；你不能延长生命的长度，但你可以决定生命的宽度；你无法控制天气，但你可以改变心情；你无法选择你的外表，但你可以展现你的微笑。
你幸福与否与外界无关，这是你自己的选择。只有以平和的心态对待自己和他人，才能体会到生活的美好，才能拥有快乐的心情。想想你自己，每天晚上，睡觉前脱衣服的时候，记得脱掉烦恼；当你早上起床出去拿东西的时候，别忘了带上你的微笑和你的快乐。
也许，物质可以限制我们的生活方式；也许，物质可以限制我们的生活。或许，为了生命而奔跑限制了我们的时间；也许，有人可以控制我们的言行，但是……我们可以说，没有什么可以限制我们灵魂的自由！
