一个人吸烟，看似“与他人无关”，但实际上并非如此。他的家人和朋友正受到被动吸烟的伤害。根据世界卫生组织的定义，被动吸烟是指非吸烟者每周有一天以上吸入吸烟者呼出的烟雾超过十五分钟。
我国71%的家庭、32.5%的公共场所、25%的工作场所因人们吸烟而成为被动吸烟场所。尽管无烟运动现已开始全球化，但世界上大多数人仍然生活在并非100%无烟的环境中。而二手烟让我们“既咳嗽又心痛”！
瑞典的一项研究表明，通过促进有效的公共卫生政策和临床干预措施来减少全世界二手烟的危害，可以实现显着的健康益处。研究人员于2004年收集了192个国家的数据，并使用死亡和伤残调整生命年作为指标来评估二手烟对儿童和成年非吸烟者造成的疾病负担。结果是，全世界有40%的儿童、33%的不吸烟男性和35%的不吸烟女性接触二手烟；据估计，这些接触导致379,000人死于缺血性心脏病，165,000人死于下呼吸道感染，36,900人死于哮喘，21,400人死于肺癌，约占全球总死亡率的1%。2004年全球二手烟死亡人数中，女性、儿童和男性分别占47%、28%和26%。由于接触二手烟，总共损失了1090万伤残调整生命年，约占2004年全世界伤残调整生命年总数的0.7%。二手烟造成的最大疾病负担是：下呼吸道感染5岁儿童、成人缺血性心脏病以及成人和儿童哮喘。
“吸烟危及生命的概率是50%。戒烟就是拯救自己。”如果我们选择戒烟，我们和家人朋友就选择告别咳嗽哮喘、烟味、脏空气、皮肤老化、疾病困扰……让我们看看戒烟后生活的变化：8小时后血液的氧合随着药物恢复正常，心肌梗塞的风险开始降低；24小时后，呼吸变得更加清新，肺部开始排出粘液和焦油，呼吸道感染、支气管炎、肺炎的风险开始降低；48小时后，血液中不再检测到尼古丁；13~9个月后味觉、嗅觉即可改善；3至9个月后呼吸可改善，肺功能提高5%至10%；1年后患心脏病的风险减半；中风、口腔癌、食道癌和膀胱癌的风险减半；10年后患肺癌的风险减半，脑血管急症的风险与不吸烟者相同……
因此，通过选择戒烟，我们为自己、家人和他人选择了一种清新健康的生活，没有咳嗽或心痛。
