数字有数据显示，近50年来，男性精子的数量逐渐减少。美国佛罗里达州立大学拉夫·多尔蒂的研究发现，在过去的半个世纪里，美国男性的精子数量减少了近三分之一。1929年的精子数量中位数为9000万/毫升，而1979年的精子数量中位数为6000万/毫升，这意味着一半男性的精子数量比这个多，一半男性的精子数量比这个少。多尔蒂教授最近对132名男大学生进行了调查，发现其中23%的人精子数量低于2000万/毫升。怀孕时机：男性不应错过最佳生育年龄。容易损伤精子。从精子生物学特性来看，精子是雄性生殖细胞系发育的最终产物。
在精子发生、形成和变形过程中，由于细胞质的逃逸，细胞质中的DNA修复酶丢失，导致DNA损伤和修复系统功能丧失。因此，它无法像体细胞、卵细胞那样自行修复90%以上的初级遗传物质损伤。在人体的各种细胞中，只有精子具有这样的特性。此外，精子比其他各种细胞对有毒物质更敏感。生精细胞始终处于快速分裂状态，男性从胚胎中后期开始持续产生精子直至老年。在精子发生的快速过程中，各种有害因素经过积累、积累后，其危害作用明显增强。随着近年来对基因研究和认识的深入，人们越来越清楚，相比于X染色体，Y染色体携带的基因更容易发生突变。怀孕不是女人一个人的事！
健康宝宝的源泉是健康的精子和卵子的结合！所以你不能忽视另一半——你丈夫的精子健康！老公孕前“保护精子”四大原则1、保持适当的运动。锻炼不仅可以保持健康的体力，而且是有效的。减轻压力的方法。压力大的男性可以考虑每天锻炼30-45分钟。需要注意的是，运动时应以不引起疲劳的方式进行，并穿宽松的衣服以利散热。2.定期体检和预防接种。事实上，男性的免疫力不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗还可以预防一些传染病，尤其是那些可能影响生殖健康的传染病。3.学会清洁自己。男性应该养成良好的卫生习惯，因为私处有时更容易藏匿污垢。
包皮、阴囊应每天清洗；应避免以下持续两个小时以上的活动，如穿透气性差的紧身裤、洗热水澡、桑拿、骑自行车、开车、坐沙发等。如不可避免，应“凉”每小时“向下”几分钟。远离放射性物质、高温、汽车尾气、农药等环境。如果想要孩子，最好离开这种环境六个月后再做安排。4、保证营养。男性通常存在营养过剩的问题。不过，为了健康的生育能力，男性应注重多吃蔬菜、水果和海鲜，并经常食用动物肝脏。提高精子质量的五种方法。如今，近300万英国男性因不良生活习惯而遭受不孕症状的困扰。英国生育专家温斯顿终于找到了解决办法：精子的生长只需要4个月的时间，而只要立即改变生活习惯，就能立即提高精子的质量和数量。
1、多参加运动。研究表明，男性过度肥胖会导致腹股沟温度升高，损害精子生长，导致不育。因此，将体重控制在标准范围内可以提高精子质量。但运动强度要适中。剧烈运动，如马拉松、长距离骑车等，仍会导致睾丸温度升高，破坏精子生长所需的凉爽环境。骑自行车还会使娇嫩的睾丸囊性血管面临危险，因此建议穿带衬垫的短裤，并选择减震性好的自行车。2.避免去桑拿浴室和蒸汽浴室。高温蒸汽浴直接损伤精子，抑制精子生成。3.戒烟。数据显示，44%的人认为吸烟是精子数量下降的主要因素，因此戒烟势在必行。4、适量饮酒。大量饮酒会导致精子质量下降。男性应严格遵循每天14-28标准杯的建议量，女性应严格遵循建议量的一半。5.对麻醉剂说不。麻醉剂、药物等对精子的伤害也极大，而且会持续很长时间。
