橙子：
含有大量糖分和有机酸，空腹吃橙子会刺激胃粘膜，使胃酸增加，使脾胃感到饱胀、胃酸过多。
番茄：
它含有大量的果胶、柿酚、可溶性收敛剂等成分，极易与胃酸反应，凝结成不溶性块状物。这些硬块会堵塞胃出口处的幽门，使胃内压力增加，引起急性胃扩张，引起胃胀、胃痛。
香蕉：
它含有大量的镁。如果空腹吃大量香蕉，血液中的镁含量会突然增加，导致人体血液中镁和钙的比例失衡，会对心血管系统产生抑制作用，从而有损健康。
黑枣：
含有大量的果胶和单宁酸，很容易与人体内的胃酸结合，造成胃里出现硬块。尤其是睡前不要吃太多。患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
甘蔗和新鲜荔枝：
含糖量很高，不宜空腹食用，否则会刺激胃粘膜，引起胃痛、脾胃胀满。而且，空腹吃太多甘蔗或新鲜荔枝，会因过量的高糖分突然渗入体内而引起“高渗性昏迷”。
山楂：
味酸，具有行气、消食的功效。但如果空腹吃，不仅会消耗气体，还会增加饥饿感，加重胃病。
