以下4款简单的具有瘦腿功效的中药茶最适合水肿型、肌肉型、脂肪型的女性。先去中药房买好所有的材料，然后就可以开始制作了。方法虽然简单，但是效果却非常显着！
1、海带茶——祛痰、利尿、减肥
材料：紫菜6克、海带6克、茯苓3克、薏仁8克、乌龙茶2克
做法：加水500cc，先煮薏仁，15分钟后加入其他材料，继续煮15分钟，去渣，当茶饮用。
2、减肥健身茶——去脂、润肠通便、降压减肥
材料：金银花50克、菊花50克、山楂50克、蜂蜜少许
做法：将金银花、菊花、山楂一起放入锅中，加水2000cc，煮30分钟，滤汁。再加水煮一次，然后滤汁，置火上加热，微沸，放凉，加蜂蜜少许。
材料：鲜橙皮1片、红枣5颗、红茶包1个
做法：将红枣切成片，用开水冲泡，与橘子皮一起饮用。
材料：决明子、山楂等份，磨成粗粉。
制法：每次服5克，开水冲泡。建议每日饮用3次。
3.陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神
材料：陈皮3克、车前草5克、绿茶5克
制法：将材料放入杯中，用开水冲泡，当茶饮用。
4、三叶茶——清肝解毒、补充体力
材料：醋3~5cc、茶叶3g
做法：用200cc开水冲泡，趁热饮用。一天可以泡几次。
材料：山楂50克，沉香20克，冰糖少许
做法：山楂加水350cc，煮30分钟，去渣。切好沉香后，加入山楂水和冰糖，煮至沉香完全融化，放凉后放入冰箱。
材料：鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30克
做法：将原料洗净后，加水2000cc煎汤代茶饮用，每日1次。茶文化在中国有着悠久的历史，对于想要减肥的人来说，合理饮用中药泡制的茶，可以起到减脂瘦腿的功效！怎么样，快来尝试一下吧！
