第1部分：布置一个温暖的环境。
在房间的布局上，您需要进行一些小的调整。如果你的家曾经是典型的二人世界，你可以适当添加一些婴儿用品，让那些可爱的小物品随时提醒你：新的生活即将来临！同时，你还可以在一些引人注目的地方发布一些漂亮的照片，比如在你的卧室里发布你最喜欢的漂亮宝宝的照片。
第二部分：通过语言传达声音。
您只需每天花几分钟对宝宝耳语几句话，比如“宝宝，我爱你”、“你知道吗？我是你妈妈”等。您也可以在什么时候悄悄地告诉宝宝你出去散步。宝宝：“外面天气真好，阳光明媚”等；另外，别忘了动员准爸爸一起做“体操”。
第三节：接受音乐的洗礼。
我们都知道音乐不仅可以促进胎儿的身心发育，对于孕妈妈本身也有一定的放松作用。每天花20分钟静静接受音乐的洗礼。同时，想象音乐如春风般吹在你的脸上，你沐浴在阳光下。当然，你也可以播放自己喜欢的歌曲，并像加入合唱团一样大声演唱。你的精神状态一定会达到最佳点。
第四节：密切接触幽默。
笑是一种生活的享受。你不妨找个机会让自己笑一笑。欣赏喜剧，读一些幽默有趣的散文、散文。您还可以收集一些幽默的照片，每天欣赏一次。你也可以让准爸爸有意识地收集一些笑话，在饭桌上发挥自己的喜剧天赋，让你笑得很开心。
第五部分：写心情日记。
怀孕期间，您将有很多空闲时间。每天在日记里写一段话，记录每天的心情。这是一段长久的记忆。未来的某一天，您可能会和宝宝一起重温这些美好的时刻。这些珍贵的细节会让你收获更多的幸福。280天，你已经诞生了一个新的生命。这是值得骄傲的事情。让我们一起感恩每一天！
