心理IN字：早老综合症术语解释2011年台湾偶像剧《我可能不会爱你》在网络上爆红。它不仅火爆了程又青和李大仁的爱情故事，还火了一个新词——早老症，专指刚过30岁的人。由于生活的压力，他们的心理年龄往往比实际年龄大，年纪轻轻就开始出现衰老的迹象。
所谓“早衰综合症”，是指都市白领因工作压力或生活紧张，导致心脏比实际年龄更容易衰老的症状。不知不觉中，我还年轻，但总感觉自己老了，身心俱疲，无所适从。
“早衰综合症”的50个症状测试你有“早衰综合症”吗？
“少老综合症”的由来
“早衰症”一词源于台湾偶像剧《我可能不会爱你》，该剧于2011年9月18日在民视无线首播，由林依晨、陈柏霖主演。由于工作压力和紧凑生活的影响，现代人往往比实际年龄衰老得更快。不知不觉中，他们在年轻时就开始面临衰老的迹象。”
《我可能不会爱你》讲述了刚步入30多岁的女孩程又晴和她的“特别朋友”李大仁的曲折爱情故事。每集开头都会宣告早衰症状，全剧共有13个症状。不过，网友们将其扩展，加入了电视剧中的一些话。50件。剧中的女主角程又晴几乎是一个早衰综合症的重度患者：枕头和电脑旁边，总是堆放着各种风油精等提神药品；她总是喜欢写下很多密码或字符来提醒自己，但她经常忘记它们的含义；当公司的年轻同事喊她姐姐时，她总是很生气……“少年综合症”这个新名词也随着节目的热度引发了讨论。网友们纷纷晒出自己的早衰症状，惊呼“50个症状全部正确”，不少人甚至把自己的网名改成了“早衰患者”。关于早老综合症严重程度的测试也出现在网上。
精神疲惫可能是罪魁祸首
“心理学上不存在老年综合症这样的东西。”华东师范大学心理咨询工作室李慧敏认为，老年前期综合症的病因可能是精神疲惫。“30岁应该是一个非常冒险的年龄，但有些人可能在这之前，因为情感创伤等因素而失去了精神动力，同时也伴随着一种失落感。精神动力的缺失让我感觉自己老了，对什么都提不起兴趣，与任何人都保持距离。”
针对一些网友提出的早老综合症指的是过早衰老的质疑，李惠民解释说，早老综合症更侧重于生理方面，而早老综合症则侧重于心理方面。“我认为患有早衰综合症的人有些容易患抑郁症。”李慧敏认为，改善早衰综合症的最好方法就是好好休息，为过度劳累的心灵补充一些精神营养：学会爱和关怀。由于白领阶层普遍假期较短，长期休息难以实现，因此需要充分利用下班后等琐碎的“私人空间”，调整生活节奏，进行适当的健身，比如瑜伽和散步，同时保证充足的睡眠。是一个不错的选择。
