美国《健康》杂志近日刊登了宾夕法尼亚大学老年精神病学教授JoelStream博士等多位专家总结的《克服抑郁症的五种策略》，帮助老年人克服抑郁症。
1.不要忽视抑郁症的症状。斯特里姆博士表示，如果老人连续几天不吃东西，或者对平时喜欢的事物失去兴趣超过两周，那么老人可能患有抑郁症。
2.询问老人的感受。凯瑟琳·巴克沃尔特博士表示，老年人更难接受失去能力的现实。这时，家人应该倾听老人的感受，尊重他们的情绪。
3、注意抑郁症的细微症状。斯特里姆博士说，老年人经常说“我不悲伤”或“我不孤独”，因为他们不想成为家人的负担。事实上，老年人经常搓手，表现出烦躁、易怒或坐不住，都是抑郁症的微妙表现。
4.尽可能少用医学术语。斯特里姆博士说，如果患者说他或她有睡眠困难，请谈论如何获得更好的睡眠。谈话中尽量不要使用“抑郁”、“药物”和“治疗”等词语。
5.不要什么事都为自己做。老人能做的事情，一定要自己完成。为他们做一切都会让他们觉得“我真的很没用，很浪费”。
