随着社会的快速发展，很多心理问题在高压下出现，因此心理健康受到越来越多的关注，心理咨询这个词对于很多人来说并不陌生。然而，有多少人在心理行为出现异常时去接受心理咨询呢？可见，心理咨询对于很多人来说仍然笼罩着一层神秘的色彩。
虽然很多人都知道心理咨询，但由于种种原因，他们并没有真正了解，也不知道心理咨询是如何进行的。其实，心理咨询并不神秘。只需注意以下几点：
首先，只有在出现心理问题或由心理问题引起的行为问题时才能接受心理咨询。当然，心理问题与精神疾病不同。可以说，几乎每个人都曾经或曾经有过心理问题，但程度不同；
二是患者在接受心理咨询时要“协助”医生。解决心理问题的主体是寻求者本人。如果寻求者本人不愿意解决心理问题，就会不利于心理咨询的效果；
第三，心理咨询的主要对象是遇到心理问题的正常人。处于精神障碍发病阶段的患者不适合进行心理咨询，因此心理咨询的对象不称为“患者”；
第四，您寻找的心理咨询工作者必须参加过专业培训，学习过中国心理卫生协会心理咨询师培训教程，并通过国家职业资格评估和认证。
在现代社会，心理健康与身体健康同样重要。如果出现心理问题，不要隐瞒、逃避医疗，也不要认为心理咨询很神秘。最重要的是我们能够保持心灵健康，摆脱苦恼，快乐地享受生活。
