与对身体有害的极端减肥方法相比，如今的时尚女性都崇尚以排除体内毒素为主的健康减肥方法。让小编推荐几款低热量、绿色健康的沙拉和减肥饮品供你尝试。酒吧！
排毒瘦身疗法早上起床第一件事就是喝一杯温水。温水可以帮助肠胃蠕动，是帮助排便的最好方法！如果早上补充酸奶和高纤维豆浆，对胃肠道来说就是一个加分。的。远离高热量和油炸食品。建议多吃红薯、Xm等高纤维食物。
排毒瘦身沙拉海带沙拉生菜、海带、玉米粒、西红柿半个、火腿丁。
1、生菜、紫菜、西红柿洗净。
2.将生菜用手撕成片。
3.西红柿和火腿切小块。4、从下到上的顺序是生菜、紫菜、玉米、番茄、火腿、紫菜。5.淋上低热量酱汁。
海藻沙拉Xm、苜蓿芽、西红柿、生菜、奶酪、吐司。
1、苜蓿芽、西红柿、生菜洗净。2、从下到上的顺序是吐司、Xm、生菜、番茄、吐司、苜蓿芽、奶酪、吐司。3.将三明治切成两半，用牙签固定。
排毒瘦身饮品木瓜酸奶木瓜、酸奶、水500CC。
将木瓜、酸奶和水倒入榨汁机中，充分混合。
猕猴桃汁猕猴桃、酸奶、水500CC。
将猕猴桃去皮，将猕猴桃和水倒入榨汁机中调匀。
小贴士：想要排毒的女性也可以考虑早晚喝一杯蜂蜜水，早上空腹喝！
