今年我换了工作岗位，进入公司党政办公室担任主任工作。办公室乍一看很轻松，但要做的事情却很多，包括上传分发，还有大量的文字处理。我来了以后，有些事情导演不愿意自己做。常常是“小鹏，这件事请你处理一下！”导演一开口，我就得跑，摔断腿。
整天守在电脑前打字，有时还要带材料回家加班。我感觉我的视力明显下降，颈椎、腰椎也不太舒服。去医院检查发现，虽然没有腰椎间盘突出症，但眼睛却有玻璃体混浊。我真的很郁闷，很想回到原来的工作室。
当我把这个情况告诉妻子时，她很同情我，但坚决反对我回车间。老婆开导我说：“你这个职位不错，很多人都虎视眈眈，主任五十多岁了，已经明确表示公司看你文笔好，人缘好，还想提拔你接替我？”保持冷静。至于你的眼睛、颈椎、腰椎，我会想办法给你调整的。”老婆说得很有道理，我只好点头答应。
我老婆跟我定了三部分协议第：章：第一，坚决不准带材料回家加班，公事私事必须分清；其次，每天晚上晚饭后去广场快走半小时，增强体质；第三，可以用决明子、枸杞泡茶来补眼。我一一按照妻子的要求坚持了一个月。有一些改善，但效果并不明显。
一位学中医的文友了解后，向我介绍了一套叫“滚揉后溪穴”的养生功法，并让我尝试一下。后溪穴是小肠经上的一个穴位，位于小指外侧，第五掌指关节处，很容易找到。双手握拳，掌指关节后面的横纹末端就是第五掌指关节后面的手掌横纹。此穴为奇经八脉的交点。它通督脉，能疏心火、壮阳气、理颈椎、明目挺脊。它可以调节因长时间坐在办公桌前或在电脑前学习、工作而对身体造成的一切不良影响。只要坚持，就会有效果。
使用此穴位非常简单，易于坚持。我们坐在桌子旁，将双手的后溪穴放在桌子边缘，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动三到五分钟。每小时刺激一次就会有效果。这就是“滚揉后溪”“穴位”养生功法。
文友说，他每次治疗腰椎间盘突出症患者时，都会在患者腰部疼痛部位扎几针，然后贴上特制的膏药。最后将针插入后溪穴。一些久病不愈的重症患者经过这种治疗后，很快就恢复了健康。其实最关键的是后溪穴的针。进针有一个小技巧。进针后，边提边转动，同时让患者活动腰部。我相信这位文友所说的，因为他确实治愈了很多腰椎间盘突出症患者，但没想到关键就在后溪穴，因为后溪穴是一个控制所有颈椎、腰椎病的神奇穴位。
按照老婆的三章约定和文友的养生操，我坚持了三个月，结果出来了。我的腰不再酸了，脖子不再痛了，眼睛也舒服多了。坚持就是胜利。身体是我们自己的。如果我们多了解一些保健知识，学会调节自己的身心，我想一些亚健康就会离我们很远了。
