(1)预防心因性障碍。一个人的心理健康状况除了直接受社会文化因素影响外，还与其高级神经活动过程的平衡性和灵活性密切相关。神经学专家指出，神经型虽然具有先天特征，但仍然具有高度的可塑性。因此，人应该经常训练自己的人格，包括坚强的性格，培养自己的忍耐力和克制力，提高自身修养。这样就可以消除过度的兴奋性，从而达到高级神经活动过程中的兴奋和抑制。的平衡。而对于性格较弱的人来说，通过训练和锻炼，可以消除过度的被动防御反应，逐渐变得更强。通过个体化的锻炼，还可以增强神经活动过程的灵活性，防止外界环境的快速变化引起高级神经活动障碍，最终导致心因性障碍的发生。
(2)人格障碍的预防。培养健全的人格，必须从日常的身心健康开始。尽早培养良好的品格。由于人格的形成取决于早年，即青春期，因此这往往决定了其后期的人格特征。因此，首先应从小或在日常生活中培养健康的心理，为晚年发展良好的人格特征打下坚实的基础。注重家庭环境的营造。家庭是每个人生活的主要场所。家庭生活的氛围以及家庭成员之间的关系对每个人的人格发展都起着重要的作用。老年人应养成开朗、热情、大方、豁达、乐于助人、信任他人的良好人格品质。早期发现。老年人的一些心理障碍应及早发现并及时纠正。通常老年心理障碍是从早期的个体症状开始的，如焦虑、悲伤、失眠、记忆力减退等；如性格孤僻、易激动等行为障碍，如果能及早发现、及早诊断并给予适当的治疗，一般可以取得较好的效果。
到了老年，由于大脑高级中枢神经系统功能逐渐衰退，常常会出现性格变化，如情绪脆弱、思维幼稚、思维不善、烦躁、多疑、固执等，人们常称其为“老孩子”。”。由于这种情况是衰老的表现，治疗效果较差。因此，我们应该注意预防和大脑卫生，以减少人格障碍的发生。
(3)预防躯体心理障碍。一是进行适当的体育锻炼，增强体质，增强机体对各种传染病的抵抗力，减少中枢神经系统感染引起的心理障碍的发生。二是注意劳动保护，减少汞、铅、锰、苯、一氧化碳及某些农药、化肥、油漆等引起的急、慢性中毒性心理障碍的发生。其他创伤性事故，防止创伤性心理障碍的发生。
(4)预防不明原因的精神疾病。对于一些原因不明的内在心理障碍，如精神分裂症、情感性精神障碍等，目前只能从早发现、早诊断、早治疗这些疾病入手，才能争取好的疗效，防止留下后遗症，减少危害。此类疾病给社会带来的同时也给患者带来了精神上的缺陷。
此外，预防老年人心理障碍还应注意以下三个方面：
一是病因预防。旨在消除或减少致病因素，预防或减少心理障碍的发生。对于一些病因明确的心理障碍，应采取果断措施，预防疾病的发生。要加强心理健康知识宣传教育和心理咨询工作，提升老年人心理健康水平，提高老年人对各种精神刺激的耐受力。
二是补充预防。以早发现、早诊断、早治疗为目标，争取完全缓解、预后良好，防止复发。
第三，防止病情发展。它的目的是让患病者康复并减少疾病造成的能力丧失。
