通过简单的护理提高男性和女性怀孕的机会，让怀孕更容易
受孕过程的重要关键是卵子和精子。女性要想成功受孕，“排卵”是最重要的关键。只有规律排卵，才能掌握排卵期，增加受孕机会。对于男性来说，精子质量是影响最大的。精子质量的好坏，可以从精子的数量、活力和形态来判断。怀孕前的准备
让女性顺利受孕的因素
1、输卵管通畅，之前没有发生过炎症。
2、子宫颈没有炎症，粘液分泌要适量，精子才能顺利通过子宫颈。
3、子宫内膜必须足够厚，才能让受精卵顺利着床。
4、消除心理因素。
影响男性精子质量的因素
1、保持性器官清洁、整洁，避免感染。
2、生活作息规律，避免熬夜或昼夜颠倒。
3.不要饮酒或吸烟，因为这不会影响精子的活动。
4、避免接近高温环境和过长时间洗热水澡。
5、放松心情，避免压力过大。
6.避免穿太紧的内衣。
保持正常的日常生活作息
现代人的生活方式发生了变化，就寝时间越来越晚，甚至出现了熬夜、昼夜颠倒的情况。如果不能维持正常的生活作息，就会影响生理功能，导致难以受孕。因此，想要怀孕的女性首先应该制定规律的作息时间，晚上11点前就寝。将生理机能调整到最佳状态，增加受孕机会；避免过度劳累和紧张的生活，以免情绪紧张或压力大。太大，会降低怀孕的机会。
