热敷
在寒冷的冬季，头发很容易因冷风和帽子摩擦而受损，所以定期护发热敷对于冬季头皮和发尖非常重要，可以减少头发分叉，保持长久。发根滋润。
补硒
硒是一种非常重要的头发滋养物质，因为硒可以渗透到头发深处，使头发变得坚韧。每天补充一定量的硒是保护头发过冬的好方法。坚果和鱼类中硒含量很高，或者可以在药店购买一些口服硒胶囊。
耳形
将头发打成缕状，让细发更容易打理，让头发看起来更丰盈。最好将头发末端设计成轻微的波浪形，这样可以让发型更有提升感。
全谷类
维生素B是头发最重要的“维生素”。全谷物富含维生素B，因此多吃全谷物可以使头发健康强壮。此外，冬季多吃富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、甜杏、动物肝脏、蛋黄、鱼等食物也能改善头发干燥。
睡前卷头发
睡觉前用卷发夹或头巾包住头发，这样就不会压垮头发。第二天早上，只需轻柔地梳理并用手指轻轻摆弄，您的头发就会变得光滑且有型。
修剪
每8周修剪一次发尾有利于头发的健康。
不要使用塑料或金属梳子，因为它们会损坏头发。相反，由天然材料或橡胶树脂制成的刷子或宽齿梳子是理想的选择。切勿使用橡皮筋，因为它会折断头发。
按摩
用指尖按摩梳理头发，可以改善头皮的血液循环，有助于强韧头发。
