报道称，美国马里兰州贝塞斯达国家老龄化研究所的研究人员对302名年龄在70岁至82岁之间的老年人进行了调查。具体方法是测量每个人运动的热量消耗，每周对所有参与者进行问卷调查，收集运动类型和持续时间的信息。此外，还登记了受访者的身高、体重和疾病状况。
经过6年跟踪调查，18.2%的老年人死亡。其中，喜爱运动的老年人死亡率为12.1%，最不喜爱运动的老年人死亡率为24.7%。
研究人员指出，死亡率的差异可能与某些疾病有关，但分析中考虑了这一因素。
尽管研究人员没有具体分析体力活动的强度，但能量消耗较大的老年人大多更愿意从事劳动或每天多爬两层楼梯。研究人员指出，所有日常活动都会影响最终的热量消耗。
分析还表明，运动越多，消耗的能量就越多，对患有各种疾病的老年人更有利。锻炼可以降低心血管疾病、癌症和死亡的风险。
研究人员得出结论，死亡风险与运动消耗的能量密切相关，保持一定强度的运动有利于老年人的健康。
