国际金融危机的影响，让白领更加感受到车奴、房奴的负担。他们还要承受裁员、降薪、投资失败等压力，始终处于精神紧张状态。白领们想方设法解手。有很多方法可以减轻压力。其中，Wii游戏、开心网、手机阅读等以其独特的魅力吸引了众多粉丝，成为“减压时尚”。
玩Wii，感受运动魅力
俗话说，生命在于运动，运动也是很多年轻白领喜爱的一种减压休闲方式。但繁忙的工作让大多数白领没有时间和空间去享受运动的魅力。Wii将运动隐藏在游戏中，满足了人们对运动的渴望。
Wii最大的特点就是可以在玩游戏的同时体验运动的乐趣。它采用感应操作。如果是体育游戏，玩家可以像在现实世界中一样挥拍、发球、击球等动作，比赛结果也会同步反映在屏幕上。这样不仅可以缓解压力，还可以锻炼相关部位。
开心网释放压力
不知不觉中，一种叫“开心网”的网络游戏，可以让人买卖朋友、买车买房、偷菜偷蛋，已经在白领阶层中流行开来。有些玩家会“半夜起来偷吃的，在别人的车上贴贴纸”。
一些年轻白领表示，登录开心网已经成为下班后缓解压力必不可少的方式。“每天面对各种各样的报道，忙得头晕目眩。去开心网‘停车’、‘投票’，看看朋友们在说什么，对我来说绝对是一种放松和恢复活力。”一家外企会计师小吴这样说道。上海临淄心理咨询中心首席顾问王怀奇认为，这种游戏利用人们的补偿心理来释放现实生活中的压力，实现现实中无法实现的目标，但不宜沉迷。
阅读手机杂志放松身心
与访问开心网所需的任天堂游戏终端和电脑相比，手机杂志的便携性受到了很多白领的青睐。无论您是在银行排队、在地铁车厢里、在凉亭旁的公园散步，还是在商务会议的休息室，您都可以随时打开手机，欣赏精美杂志。
而且，与传统杂志的图文结合相比，手机杂志的形式和内容更加丰富。手机杂志依托手机的特点，整合了“图、文、音频、视频”等多媒体内容。同时，手机杂志可以提供大量的内容供用户选择，这样你就不用担心找不到自己喜欢的杂志了。例如，在移动阅读领域表现突出的VIVA手机杂志，凭借时尚、时尚、时尚、杂志等17个品类1300余种期刊的丰富内容和精致阅读体验，上线1个月就吸引了大量关注。金融、娱乐和体育。它拥有近4万名用户，其中大部分是白领阶层。
在一家贸易公司做策划的刘老师说：“闲暇时用手机看杂志已经成为我的一种习惯。相比其他方式，用手机看杂志非常方便，我一般都会下载杂志。”先看手机，然后在等飞机、等人、坐车、甚至是一些商务谈判的时候拿出手机看，是我放松、缓解压力的好方法。”
当然，除了这三种方法之外，还有其他替代的减压方法，比如扔盘子、学乐器、大笑、装死、使用减压玩具等。心理咨询师认为，在一个充满竞争的城市里，每个人都会或多或少地遇到各种压力。当遇到压力时，明智的做法是采取更积极的态度去面对。当你实在无法承受的时候，就不要让自己陷入其中。可以通过看书、画画、玩游戏、听音乐等方式慢慢放松，然后重新面对。这个时候你往往会发现压力毕竟没有那么大了。
