又干又皱
多由脾胃虚寒、饮酒、吸烟、内分泌失调等引起。多吃富含维生素C和维生素B的食物，如荠菜、苋菜、胡萝卜、西红柿、红薯、黄花菜等新鲜蔬菜，还有豌豆、木耳、牛奶等；多吃鱼、瘦肉等动物蛋白，保证氨基酸，补充皮脂腺的分泌；补脾肾、补肺肾、润燥健脑、补气养血的食物，如干果、土豆、桃仁、红枣、山楂、蜂蜜等也是不错的选择。另外，不要吃容易消耗体内水分的油炸食品。
皮肤污渍
多是由于食盐摄入过多、动物脂肪摄入过多等因素造成的。饮食中可多吃富含维生素的食物，如白菜、韭菜、豆芽、瘦肉等，特别是豆类；适当多喝水或绿茶，有助于脂质代谢，减少脂肪，但应控制果汁和可乐的摄入量；减少盐的摄入量。
多吃水果，但要注意不要吃香蕉，因为香蕉含糖量过多，有害；多吃海藻、海带等菌类；另外，不要乱用安眠药等药物，因为药物会导致体内激素失衡，引发面部问题。雀斑。
皮肤粗糙、暗沉
其原因多为阴血不足等。日常生活中应多吃滋阴、养血、清热去火的食物，如竹笋、海参、瘦肉等。
多吃新鲜蔬菜和水果，如白菜、油菜、西红柿、荠菜、山楂、柠檬等；多吃植物油，如菜籽油、葡萄籽油、葵花籽油、大豆油等。
