你是彩虹吗-(请问你是彩虹吗什么意思)

栏目: 儿科 编辑: 争兴健康网 浏览量: 639

测试问题:你是彩虹部落吗?

评分标准:每个问题回答“是”得两分,回答“不确定”得一分,回答“否”则得零分。

你是彩虹吗-(请问你是彩虹吗什么意思)

1、您是否非常重视健康,关注健康知识和话题,关心周围人的健康?

2.您日常饮食中是否非常注重营养搭配?

3.您是否很少或积极抵制油炸、熏制、膨化食品、快餐或碳酸饮料?

4.除了日常饮食外,您有服用营养补充剂的习惯吗?

5、在工作或日常生活中,您是否没有吸烟、饮酒的习惯,或者您会主动戒烟、限酒吗?

6.您有定期进行体育锻炼的习惯,如跑步、瑜伽、游泳等吗?

7.在繁忙的工作之后,您每天是否会花一定的时间与家人交流?

8、你是否培养了一些自己的兴趣爱好,并充分体验到了过程中的乐趣?

9.你总是有足够的睡眠和休息吗?

10.每天起床时,您是否感觉精力充沛,对新的一天充满信心?

11、您会主动定期进行全面健康检查吗?

12、当你面临工作、生活中的各种压力时,你能坦然面对,很少变得焦虑吗?

检测结果:

22-24分:恭喜你,你属于“彩虹部落”。请坚持下去!

18-21分:你已经接近“彩虹部落”了。但仍需增强自身免疫力,对抗“流感”等流行病。

13-17分:你是一个边缘健康的人。你的身体出现了问题,需要开始注意饮食、生活习惯等,防止情况变得更糟。

7-12分:警惕!你已经远离了健康。你的身体已经在担心慢性疾病,所以你必须开始更加关注自己的健康。

分数低于6:您有患慢性疾病的风险。你的身体状况显然不好,可能会过劳死。

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