1、父母努力稳定情绪
高考前，尤其是孩子在家备考时，家长要排除各种外界干扰，始终保持相对平和的心态。这对于孩子们以稳定的情绪、平和的心态对待考试来说是非常有意义的。高考之前，家长也会对高考的各种动态做出反应。不过，一定要冷静、分析地对待，不能随便把一些八卦传给孩子。
2、父母心情要愉快
高考前，如果家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子备考是非常有利的。有的家长在高考前担心孩子考得不好，整天皱着眉头，很少说话。其实孩子一眼就能看出父母的紧张、父母的害怕，而这种情绪或多或少都会传递给孩子。因此，家长在高考前一定要保持愉快的心情、平和的心态。
3.尽力而为
曾经有人采访状元，问他们高考前父母都问了他们什么。他们中的许多人告诉我，他们的父母只说了一件事：尽力而为。父母说完这句话，心里就放心了，一定会尽力的。这减轻了很多心理压力，让他们能够从容应对高考。
4.营造安静的复习环境
安静的复习环境有助于孩子平静、情绪化地复习。吵杂的复习环境会让孩子烦躁、注意力不集中，从而影响复习效果。在此提醒家长，在孩子高考备考期间，尽量少来访客，最好完全不来访客。如果他们确实需要有访客，最好在家庭之外而不是在家里进行。
5.监督儿童的娱乐和运动
高考前夕，大多数孩子在家复习得很刻苦。他们花了一个上午、一个下午或一个晚上来研究这些问题。有时会精疲力竭、头晕目眩，这不仅影响心情，也影响复习效率。这时，家长要适当提醒孩子进行必要的轻度运动。
6.保障儿童健康
有些家长误认为高考前要加强营养，给孩子喂大鱼大肉。我想，其实这是没有必要的。孩子平时吃什么就吃什么，爱吃什么就吃什么。只要孩子胃口好，正常情况下，孩子的营养就会得到满足。关键是要达到营养均衡。
7、帮助孩子调整心态
我建议家长在高考前经常和孩子聊天，说说心里话，利用饭后的时间散步，互相交流，让孩子表达内心的压力、内心的言语、内心的苦恼。说出来是一次成功的心理调整。一半。当然，高考前家长与孩子的心理沟通一定要讲究时间、地点和条件。你不能在孩子复习作业的时候就进去聊一会儿。
8、防止过度关注儿童
有些父母对孩子过于关注。当孩子们复习作业的时候，他们就过去泡一杯热牛奶，然后给他们一块西瓜。有的家长甚至和孩子一起读书。这种对孩子的过度照顾，让孩子感到压力，认为自己如果考试考得不好，怎么配得上父母的照顾……
9.准备一个小药箱
高考前，孩子在家备课时可能会出现一些身体上的小问题，比如感冒、肠胃不适等。孩子学习很忙，也就懒得去医院治疗这些小毛病了。其实，只要家里准备一个小药箱，一旦孩子身体有什么不适，吃点药就可以解决。没有必要跑去医院。
10、督促孩子做好考试前的材料准备
高考前几天，家长要督促孩子做好考前的材料准备。准备好橡皮、小刀、尺子等，并准备好入场券等，最好放在口袋里。另外，督促孩子看看考场，讨论如果去考场的路上堵车该怎么办。
