幸福就像爱情一样，是每个人都想拥有的。但幸福其实是一种主观感受。即使面对同样的情况，不同的人也会有不同的心理感受。一个孩子因为得到一个新玩具而感到无比幸福，但一个物质非常丰富的成年人心里却未必感到幸福。
暑假回到家乡，我自然要开一次同学聚会，和同为妈妈的同学聊天。我提到我的女儿现在最依恋她的祖母。有没有她并不重要。作为一个母亲，我感到有些失落。但她却羡慕地说：“你真幸福！我女儿天天缠着我，让我一点自由都没有！”我的失落在同学眼里是一种幸福，而我期待的幸福在同学眼里也是一种幸福。一种束缚。幸福不是一个客观的标准，而是一种主观的体验。换句话说，如果你认为自己快乐，你就快乐。这种主观幸福感主要是指个体根据自己设定的标准对自己的生活质量进行的总体评价。SWB是对个人在很长一段时间内的情绪平衡和生活满意度的评估。它是人们评价自身整体生活质量的综合心理指标。
是什么给人们带来幸福？谁快乐？这不是一个可以简单回答的问题。我们只能了解哪些因素与幸福相关——即什么可以预测幸福。心理学研究发现，影响个人生活满意度的因素分为主观因素和客观因素。主观因素包括个体的自我意识、自我效能、人格特质、价值观、对事物的态度和取向以及其他与认知相关的因素。因素；客观因素包括个人的受教育程度、实际生活工作环境、自身健康状况、个人和家庭经济收入、社会地位等。由于主观幸福感是一种主观体验，客观因素并不直接影响主观幸福感，而是间接影响主观幸福感。它通过积极情绪和自我体验等主观体验来实现。归根结底，幸福与否是由你自己决定的！
亲密的关系可以增加幸福感。研究发现，大多数与朋友和家人有密切、长期依恋的人比那些没有这种依恋的人能更好地应对失败，并且幸福感更高。更有趣的是，对婚姻的满意度比对工作或收入的满意度更能预测整体幸福感。这可能是因为婚姻提供了配偶和伴侣的角色，这些不同的角色丰富了我们的生活并减轻了我们生活其他方面的压力。尽管如此，当我陷入工作困境时，我可以安慰自己，我仍然是一个好妻子、好母亲、好女儿。归根结底，我的这些部分是最重要的。
因此，对我来说，看到房间被自己的双手打扫干净是一种幸福。女儿对我微笑是一种幸福。老公每天送我去上班是一种幸福。能够参加奶奶的90岁生日也是一种幸福。多么幸福啊！现在我可以宅在家里享受清凉的暑假，做一些自己想做的事情，那就更幸福了！幸福就像幸福一样。只要你用心去感受，去享受，去珍惜，它就真的是任你支配。
