每个人都有一颗爱美之心。但中学生在进行健美运动时应注意以下问题：
1、不宜穿高弹裤
高弹裤紧紧包裹住胯部、臀部和大腿，透气性差，影响血液和淋巴循环，阻碍关节伸展和身体正常发育，而且很容易引起女孩外阴炎，引起瘙痒、疼痛、红肿。外阴，这可能是由于抓伤而发生的。阴道表皮广泛溃烂，排尿后疼痛、瘙痒加剧，腹股沟淋巴结因感染而肿痛。
2、不宜打耳洞、佩戴吊坠
女生的耳朵娇嫩，此时佩戴耳洞可能会造成人工耳外伤，还可能将细菌引入人体，引起感染、化脓，或者破伤风。据报道，在阿富汗喀布尔，16%的破伤风患者是由穿耳洞引起的。
3、不宜浓妆艳抹
人体的皮肤、肝脏和胆囊中有超过2000万个汗孔，每天约有个体内废物通过汗孔排出体外。女生化浓妆、涂粉无疑会阻碍体内废物的排出。这不仅影响体温调节，还容易时不时引发“化妆品疹”，影响面部皮肤发育和健美。
4、不宜束胸
胸部束缚会影响肋骨、胸骨和膈肌的运动，影响正常呼吸和胸部的正常发育，使细胞膜变窄，肺活量降低。还会影响婚后乳房发育和母乳喂养。严重时会引起良性乳腺血栓。以及静脉炎等疾病。
5.不宜不戴胸罩
有些女孩胸部已经长得很大了，仍然不穿胸罩。时间一长，乳房就容易下垂、下垂，阻碍乳腺正常的血液循环，造成局部瘀血，引发乳腺疾病；剧烈运动也容易造成乳房损伤。外伤引起的乳腺炎。
6.不宜使用激素促进乳房发育
有些女孩发现自己的乳房太小，就服用雌激素来促进乳房发育。虽然它有暂时的作用，但随着时间的推移，它会增加乳腺癌、阴道、子宫颈、子宫和卵巢患癌症的可能性。滥用雌激素不仅容易引起恶心、呕吐、厌食，还会导致子宫出血、子宫肥大、月经失调、肝肾功能损害等。
7、不宜长期使用健美霜
有些女孩认为自己的乳房发育不好，就涂健美丰霜，让乳房变得丰满、增大。长期使用会导致月经不调、色素沉着、皮肤萎缩、变薄。它还会导致肝脏酶系统紊乱，减少胆汁酸合成。胆固醇结石很容易形成。
8、不宜拔眉毛、画眉毛
眉毛可以阻挡汗水、灰尘，保护眼睛。女孩的眉毛还没有完全生长发育。这时拔眉、画眉相当于去掉了眼睛的屏障，让灰尘和细菌无阻碍地直落入眼窝，容易患上眼部疾病。拔眉毛是对眼眶周围神经末梢的恶性刺激，会导致眼部肌肉运动障碍，导致眼眶周围皮肤变得松弛，容易出现皱纹和眼睑下垂，进一步影响成年后的美观。
9、不宜穿尖头高跟鞋
女孩子的脚趾又软又嫩。长期穿尖头高跟鞋，不仅会挤压、摩擦脚趾，还会引发足部疾病。这种脚病医学上称为高跟鞋跖骨痛。常年穿高跟鞋，使足弓抬高、增大，走路时脚趾受力向前，导致足底神经伴行的血管壁增厚，形成局部血栓，引起缺血、变性或形成足底血栓。足底神经。内生的脚趾甲会带来疼痛，而且随着年龄的增长，足部问题会变得更加频繁和严重。
