有效补充胶原蛋白可以帮助您摆脱上下楼梯时的关节疼痛、早上起床时的关节僵硬、蹲下时的关节疼痛、关节活动时的摩擦噪音，还您健康的关节。
关节健康完全取决于软骨
中老年的人会出现不同程度的膝关节疼痛、颈椎疼痛、腰椎疼痛、手足关节疼痛、髋关节疼痛等症状。有些是轻微的，有些是严重的。这些都是“退行性骨关节炎”造成的麻烦。
过去，很多中老年人并不知道关节疼痛是骨关节炎，也不知道其根源是关节软骨。他们认为这是关节寒冷和血液循环不良引起的。经过多年的治疗，始终没有根治，疼痛根本无法缓解。
关节软骨具有抗压、抗冲击的功能，用于保护关节。当软骨患病时，首先是软骨变薄，再加上骨质增生的刺激，就会出现针刺样的疼痛。第二步是软骨周围的组织变硬，关节肥厚、变形，关节变得僵硬。椎间盘上，纤维环失去弹性、断裂，“髓核”受到挤压，挤压周围软组织，引起水肿、炎症。如果触及神经，就会出现四肢麻木的情况。如果触及颈部的血管，就会出现缺陷。该死的头晕。
修复软骨有赖于补充胶原蛋白
关节软骨磨损并退化。病理原因是软骨中的弹性物质逐年减少，人体自然补充不足。随着时间的推移，软骨会受到损伤。
关节软骨的主要成分是胶原蛋白和蛋白聚糖。软骨本身是多孔的网络结构，胶原蛋白是细长纤维网络，蛋白多糖是弹性球体，填充在纤维蛋白网络中形成软骨。
当软骨中的胶原蛋白含量减少时，蛋白多糖与胶原蛋白之间的连接就会松动，使关节软骨受力时容易变形，加剧磨损。由于胶原蛋白是关节软骨组织的主要成分，它负责构建软骨组织的框架并塑造它。缺乏胶原蛋白会导致关节软骨组织变形、变薄，无法承受重量而引起疼痛。同时，胶原蛋白形成网络结构，固定蛋白聚糖。当胶原蛋白严重缺乏时，网络结构会变得稀疏甚至断裂，导致蛋白聚糖流失，损害关节。结构遭到严重破坏。而且，由于软骨中没有神经，所以在关节软骨损伤的早期，关节不会出现疼痛症状。只有当骨头直接摩擦骨头或受到骨刺刺激时才会出现疼痛。
因此，及时足量补充优质胶原蛋白来修复受损软骨，恢复软骨弹性以及软骨对骨骼的保护作用，可以有效预防关节疼痛和骨关节炎的发生。
但单纯补充葡萄糖胺，会随着人体的正常代谢而流失，因为它不具备胶原蛋白的“弹响”作用。这就是为什么单独补充葡萄糖胺无法修复关节。
另外，补充胶原蛋白也很重要。一定要选择高纯度、容易吸收、分子量小的活性胶原蛋白，这样吸收好，效果才会好。这也取决于它的公式。在骨骼与关节研究领域，德国人走在世界前列，率先提出“骨骼营养”方案，其中包括胶原蛋白、柠檬酸钙、大豆异黄酮、维生素D3、维生素E等，改善人体骨骼和关节的质量。和其他组织同时获得充足的营养。
