百岁老人本来就备受关注，百岁老人结婚就更奇怪了。当时他因此在上海名声大噪，也因此“花开月圆”，成就了一段美好的姻缘。时年56岁的林清被他的风度和勇气所感动。当记者问她“你喜欢张克彪什么？”时，她高兴地说：“我喜欢张克彪的健康和风格。”
八年后，当被问及现在的生活时，林清依然幸福地说：“我很幸福！”
当然，一个百岁老人做出这样的举动，并不是单纯的炫耀，也不是单纯的闲着。因为健康的身体和乐观的心态，他才能不断创造人生的奇迹。
然而，创造这样一个传奇故事并非偶然。1918年，张克标从浙江嘉兴中学毕业，考入日本帝国大学学习数学。1926年与胡愈之、丰子恺、叶圣陶等文化名人创办著名的新文艺社狮吼社。1935年，他在嘉兴中学任教时，是金庸的老师……相比之下，百岁结婚根本算不了什么。
耐心对抗疾病
张先生还能看报纸、看书。他经常写字、写字、画画。他不仅写文章、写诗，还积极外出参加社会活动。虽然张老现在的健康状况惊人，但事实上，他也有一段无法回首的经历。
张先生多年来一直受到严重失眠的困扰。他常常上床后很长时间无法入睡。有时他能数到数百甚至数千，但无济于事。而且，他还声称“一次大便就失去了一半的生命”。便秘多年来一直困扰着他。后来，他凭借乐观的精神和顽强的毅力克服了这些难题。现在他上床后就能自然入睡，大便也顺畅。谈及自己的经历，他说：“这些问题虽然不是什么严重的疾病，但也很烦人。如果你想克服它们，你必须有足够的耐心与它们‘战斗’，最好是慢慢地克服它们。”无论是吃药还是其他方法，重要的是不要失去信心，始终保持积极的态度。”
对于生活，顺其自然
人们经常请张先生总结一下如何养生，但张先生总是只说四个字：“顺其自然”。他从来没有做过被动的强身健体保健，比如拳击、气功等运动，也不注重进补。营养调理之类的，有什么就吃什么。他说：“三年自然灾害的困难时期，我吃的是草根，嚼的是树皮，吃的是难以下咽的糠秕。”
当然，这个世界上很多事情都是在无意中发生的。张先生虽然对饮食不太讲究，但自然养成了一些良好的习惯。他有30多年吃粥的历史。然而，这并不是因为他相信什么养生之道，而是因为他年轻时胃口不好。他只能喝粥来消化，让胃好受一些。而且你吃的粥是纯米粥，没有任何八宝和调料。吃饭的时候，想吃什么就吃什么。可能是一块腐乳，也可能是一盘咸菜，甚至是肉松。大鱼大肉也可以，但不要用辣、酸的调味品。
热爱行走并一生坚持行走
不过，张先生有一个特殊的爱好，那就是散步。他认为，这是保持健康的唯一方法。从六岁上私立学校开始，我每天至少要步行七八英里。因为走路多，鞋面常常还好，但鞋底却磨损了。后来，他不再需要走太远的路去学习，他又爱上了跳舞。他说：“这是另一种形式的步行，但只是一次非常浪漫的步行。”
回忆起自己的青年时代，张先生说：“我经常走得很快，就像跑步一样。”现在，张先生也是一名活跃的运动爱好者，在室内踱步，或上下楼梯，在室外悠闲地散步。
容易满足，遇到问题从不生气
笔者与张先生有亲戚关系，多年来接触，对张先生了解颇多。
张先生之所以能长寿，最重要的是他对世事的淡漠。他从来不争考试第一名，只要自己满意即可；他在生活中的各种事情上从不争强好胜，也从不参加任何竞争和竞争。用他的话说：“我从来没有想过出人头地，我不与别人争斗，我也不想成为英雄。”他名片上的“中华人民共和国公民”称号体现了他“不打不打”的毕生理念。良好的性格和简单的生活感受。
张老师提倡“退一步的哲学”。他说：“退一步的哲学其实比忍耐更高级、更合理。忍耐大概就是知足、幸福的座右铭。站在不进不退的立场上，退一步，但很显然，他采取了一定的行动，这就是他明智的原因，也符合“大事化为小事，小事化为无”，甚至“物多不如物少”的格言，很快。
毕竟，耐心需要保守一点的维护，但退一步就省力了。这是合理的。”
如今，人们都希望身体健康、长寿，这是好事，但把所有的希望寄托在一些“秘密”上就错了。人的长寿和健康总是需要很多因素的影响。仅选择一两种健身方案很难达到这一目标。然而，每个长寿者都有他的坚持和放弃。从张克标的人生历程中，我们找不到简单易行的养生之道。但如果你能学习他宽容大度的内心世界和不求名利的淡定，那么你也许就离健康长寿很近了。
医学界对许多长寿明星进行了研究，但似乎很难得出结论。我认为，最重要的是简单，顺其自然，就能健康长寿。长寿者的生活方式可以说是多种多样的。有的人一生平安长寿，有的人一生坎坷却长寿；有的人不吃肉也能长寿，有的人吃各种肉也能长寿。有的人从不吸烟却长寿，有的人即使每天吸烟也能长寿。有些人不喝酒可以长寿，有些人每天喝一杯可以长寿；有的人早睡早起可以长寿，有的人晚睡晚起可以长寿……
不过，他们有两个共同点：一是心胸开阔、随和、善良、脾气好，对一切都乐观。能把锻炼当幸福，把劳动当幸福，把工作当幸福，把痛苦当快乐，吃萝卜青菜不吃山珍海味，快乐地面对生活；其次，他们热爱活动，不懒惰。没有人能长寿。很懒。
我相信，如果你做到了这两件事，并通过“快乐”来维持健康，那么你就可以过上健康长寿的生活，而无需使用高科技。
张克标还强调凡事退一步，“退一步的哲学意义，并不比‘思远则难进，退一步则思茫’这句话更清晰、更精彩。”海阔天高，别人骑的是大马，我骑的是驴，这就是退一步思考的好处。达到精神上的胜利。”
在这个一切都是进步、奋斗、奋斗的时代，人们把获得足够的物质视为幸福的基础。然而，并不是每个人都能轻易获得丰富的物质财富，所以如果不能及时退一步，你的一生可能都会在失败的阴影下度过。
