中央气象台首席预报员何立夫在接受中国气象报记者采访时谈到北方高温天气时表示，北方的晴朗天气与北方的闷热天气不同。南。紫外线的强度会很强，过量的紫外线很容易引起皮肤病或者皮肤癌。因此特别提醒网友加强防晒。
何立夫建议，人们应选择合适的时间外出，尽量减少下午高温时段的户外活动或工作。户外作业人员需穿着宽松、透气、浅色的衣服，采取必要的防暑降温措施，携带必要的遮阳工具，避免阳光直射，缩短工作时间，保证充足的睡眠，如有不适及时就医。即时休息。
另外，当气温过高，超过35摄氏度时，外界温度接近人体温度，甚至超过人体正常体温，也会造成人体体温调节紊乱。主要影响人体的对流和辐射散热，导致体内热量积聚，体温升高，容易发生中暑。对于老年人和体质虚弱的人，特别是患有心、脑血管、消化系统、肝、肾等疾病的人，应尽量减少在高温环境中的时间，注意防暑降温，多喝煮沸的水。水，补充身体水分。
何立夫表示，当气温达到35摄氏度以上时，建议爱好运动的朋友停止运动，保持充足的饮水。同时，应随身携带一些常规防暑药物，如仁丹、风油精、清凉油、藿香正气水等。另外，建议大家将室内空调温度调节到26摄氏度，避免因室内外温差过大而引发空调病。
