为了拥有纤细的双腿，你尝试过很多方法都没有成功？那你可能就犯了一个美丽的腿部错误！4个常见的腿部错误，看看你是否犯过其中一两个。另外，修长双腿的塑造也离不开饮食和美腿的帮助。所以除了告诉你美腿常见误区之外，我们还教你如何吃喝让双腿变美，让你轻松打造纤细双腿。
1.避免穿小鞋。
经常穿小鞋不仅会造成足部畸形，还会导致脚后跟或脚底皮肤变硬，以后即使穿普通鞋也可能会出现压痛。时间长了，可能会形成“鸡眼”，甚至导致脚趾或脚底的皮肤变形。
2.避免脚部干燥而得不到治疗。
尤其是秋冬季节，脚底皮肤容易干燥、脱皮、开裂。如果不及时治疗，脚部皮肤会进一步恶化，导致鸡眼或脚趾间的皮肤变白、感染和化脓。因此，脚部皮肤干燥问题不容小觑。
3.避免不穿袜子或少穿袜子。
春夏季节，由于水、土壤或其他原因，容易出现又痒又痛的足癣。轻微的情况下，皮肤可能会脱落，严重的情况下，可能会化脓、发痒。为了方便而不穿袜子不仅可能导致皮肤溃疡，还可能将霉菌传播到身体的其他部位。
4、不重视足部按摩。
女人对于夏天穿冷衣服后留下的鞋印非常敏感。如果不注意，不仅会损害脚部皮肤的白度和光滑度，甚至可能引起皮肤过敏等不良现象。为此，可以适当按摩或揉搓腿脚，保持脚部的正常状态。
除了加强腿部锻炼之外，我还教你一个享受美食的同时拥有纤细双腿的秘方。
卷心菜富含-胡萝卜素和维生素C，这两种物质都是抗氧化剂，也是美化肌肤的重要法宝；芹菜润肠通便，帮助消化，对于减少下半身水肿、修饰腿部曲线有着至关重要的作用。
准备工作：白菜两片，芹菜3根，米醋半勺，糖少许，盐少许。将卷心菜去掉硬核，切成细条。将芹菜切成小块，放在一边。
做法：将切碎的白菜和芹菜放入容器中，淋上搅拌好的米醋。
专家表示：卷心菜富含-胡萝卜素、维生素C、钾和钙。一杯卷心菜的钙含量相当于半杯牛奶的钙含量。-胡萝卜素和维生素C都是抗氧化剂，也是美化肌肤的重要法宝；钙是强健骨骼的“最佳拍档”；芹菜健胃整肠，帮助消化，对下半身消肿、修饰腿部曲线至关重要。重要角色。
