人们总是想回避“恐惧”的情绪，认为它会带来不愉快的感受。然而加拿大多伦多大学心理学系的同事通过研究发现：受到惊吓时会睁大眼睛，厌恶时会皱起眉头……这些基本的恐惧表达方式，除了传达情绪外，还起到了作用。起到保护自我的作用。
研究人员发现，当受试者表现出惊恐的表情时，他们的眼球会突出，鼻孔扩张，这样他们就能更好地感知周围的危险，因为加宽的眼窝和加速的眼球运动拓宽了人的视野，而凸出的眼球让人们能够更好地感知周围的危险。可以更清楚地看到物体的细节，同时扩大的鼻孔增加了进入鼻子的气流。当他们表现出厌恶的表情时，情况恰恰相反。他们眯起眼睛，收紧鼻孔，微微抿起嘴唇。这相当于尽可能地关闭感觉通道，对烦人的事情视而不见。
因此，恐惧可以增加感官知觉的敏感性，在危险环境中更有效地获取多方面的信息。恐惧的表达实际上是应对危险情况的一种准备状态，对人们适应环境起着重要作用。因此，请随意表达您的恐惧！
