你如何应对挫折？如果你遇到挫折你会怎么办？挫折在我们的生活中是不可避免的。如果我们在遇到挫折时不知道如何调整自己的情绪，可能会影响我们的心理健康。如此看来，挫折也不是什么好事。所以无论挫折是好还是坏，我们不妨看看下面的故事。
草地上有一只蛹，被一个孩子发现并带回家。几天后，蛹身上出现了一条小裂缝。里面的蝴蝶挣扎了很久。似乎它的身体被卡住了，无法脱身。天真的孩子不忍心看到蝴蝶在蛹里痛苦的挣扎。于是，他拿起剪刀，剪开蛹壳，帮助蝴蝶从蛹里出来。
然而，由于蝴蝶在破蛹前没有经过痛苦的挣扎，所以破壳后身体臃肿，翅膀枯萎。它根本无法飞翔，不久就死了。当然，这只蝴蝶的快乐随着它的死亡而永远消失。可见，挫折并不完全是坏事。如果你在人生的道路上被它绊倒了，也没关系。只要你重新站起来，克服它，你就会发现挫折给你带来成长。
如果你无法面对挫折，可以尝试以下方法：
首先，要保持冷静、冷静，不要惊慌、生气。
二、增强自信心，提高勇气。
三是审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，就是目标不变，但方法变了。
第四，继续做好工作，持之以恒。当你遇到挫折时，继续前进。你既定的目标保持不变，你的努力加倍。
第五，适应其他情况，灵活运用。如果原来太高的目标一时无法实现，可以用更容易实现的目标来代替。这也是一种适应的方式。
第六，查找原因，理清思路。当你遇到挫折的时候，首先要冷静下来，找出可能的原因，然后寻找解决问题的方法。
第七，传递情感，寻求升华。你可以通过集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等自己喜欢的方式来调整自己的情绪，升华自己的情绪。
克服挫折的方法有很多，上面的内容简单介绍了几种。总之，无论你采用哪种方法，只要能帮助你克服挫折，保持心理健康即可。
