说起长寿的秘诀，每个老人都会有所不同，但都离不开健康的心态。7月18日，世界上最长寿的人亨利·奥林厄姆在英国去世，享年113岁。奥林厄姆在谈到生前长寿的秘诀时表示，做好自己的工作非常重要。同时，每个人都需要照顾好自己，了解自己的缺点和局限性。
奥林厄姆老人指出，做好自己的职责，了解自己的缺点和局限，是人们保持健康心态的方法之一，对于现代人来说非常适用。从现在开始，养心也是养生。
人生几乎有一半的时间是在工作中度过的。在日益激烈的竞争中，人们常常超负荷运转，从而使人身心疲惫。北京回龙观医院临床第六科主治医师吴亚学指出，现代人往往认为只做该做的事情是一种被动、懈怠的行为。事实上，这是错误的。孔子说“立其位，谋其政”。“尽职尽责”的关键是明确自己的定位，看清自己的能力和权威，取得自己的成绩。而有的人往往越位，其实是在冒进的幌子下追求太多的欲望。俗话说，无欲则强。如果你尽了自己的职责，你就能过上轻松的生活。
权利和责任是一个框架。有些人坚持做超出职权范围的事情，却因各种无法控制的客观条件和变数而受挫，造成过大的心理压力，徒增忧虑。
现代人可以积极竞争、挑战极限、挖掘自身潜力，但一味挑战极限会透支你的生命，同时激发你的潜力。所以，挖掘潜力要适度，照顾好自己才是真正懂得生活的人。
所以，在职场上，一定要做事到位，不越位，做好本职工作，处于稳定、积极的工作状态，这样才容易获得成就感。现代人在职场上就像发条一样。它们越紧，就越容易断裂。所以，不妨放慢脚步，接受自己，让自己的生活变得更简单、更快乐。
