1、情绪低落时不要怀孕。人一旦处于焦虑、抑郁或精神负担过重的状态，不仅会影响精子或卵子的质量，还会因不良情绪的刺激而影响母体激素分泌，使胎儿焦躁不安。即使怀孕也会影响生长。发育甚至可能导致流产。因此，当发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。
2、压力不要太大。想要生出健康的宝宝，孕前应该改变不良的生活习惯，尽量不要熬夜，注意均衡饮食，注意日常用药习惯，改变工作性质。
3.不要在蜜月期间怀孕。由于男女双方都因婚礼布置和婚礼前后的应酬而劳累，体力超负荷，从而降低了精子和卵子的质量。另外，蜜月期间频繁的性生活也会影响精子和卵子在子宫内的着床。降低胎儿卵子质量，不利于优生。
4.不要在旅行时怀孕。由于旅行期间生活起居不规律，无固定居所、睡眠不足、饮食失调、营养缺乏，以及旅行期间过度劳累、旅途颠簸等，都会影响胎卵的生长或引起怀孕子宫收缩。导致流产或先兆流产。
5、患病期间不要怀孕。由于疾病会影响身体素质、受精卵的质量以及宫内的着床环境，因此疾病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不良影响。因此，如果夫妻中的一方患有急性疾病，需要等到身体康复并停止服药后才考虑受孕。
6、不要高龄怀孕。35岁以上女性因染色体畸变导致畸形胎儿的比例随着年龄的增长而增加。
7.停止服用避孕药后不要立即怀孕。避孕药会抑制排卵并干扰子宫内膜受精卵着床的环境。长期服用口服避孕药的女性应在停药后至少等待两个月才能怀孕。已戴避孕环的女性应在取出避孕环后等待2-3次正常月经后再受孕。这使得子宫内膜和排卵功能经历一个恢复和适应过程，有利于受精卵的生长发育。
8、不要接触放射性物质和剧毒物质。因为生殖细胞对X射线和剧毒物质非常敏感。如果女性接受X光照射，尤其是腹部，则需要等待4周才能怀孕。如果反复接触过农药、有毒化学物质，完全脱离上述环境1个月以上后再受孕比较合适。
9、早产、流产或去除痣后不要立即怀孕。早产或流产后子宫内膜受到创伤的女性，在怀孕后很容易再次流产，形成习惯性流产。因此，第一次流产或早产后至少应在六个月后才能再次受孕，这样宫内环境才能经历一个完整的恢复过程。葡萄胎清除后，隐藏在静脉丛中的滋养层细胞在一段时间后可再次活跃，甚至发生恶变。因此，对于葡萄胎手术后的患者，有必要尽早发现。无论发展为恶性葡萄胎还是绒毛膜癌，都应定期随访至少两年，期间应尽量避免怀孕。
10.不吸烟、不喝酒。由于香烟中的尼古丁和酒精中的乙醇会损害精子细胞和卵细胞，经常吸烟喝酒的女性最好在戒烟戒酒后等2-3个月再怀孕。丈夫最好在妻子怀孕前1个月戒烟戒酒。
11.不要在炎热或寒冷的季节怀孕。妊娠早期是胎儿大脑皮层初步形成的阶段。如果天气炎热，会影响人的食欲，减少蛋白质的摄入，增加身体的消耗，影响胎儿大脑的发育。如果在严寒季节受孕，孕妇待在室内的时间较多，新鲜空气较少，增加了接触呼吸道病毒的机会，容易患感冒，危害胎儿。
