滑雪装备的选择：滑雪装备主要有滑雪板、滑雪杖、靴子、各种固定器、滑雪蜡、滑雪服、头盔形帽子、有色眼镜、防风镜等。滑雪场一般都有装备出租，最好是供普通游客租用。以下是选择滑雪装备时需要考虑的一些事项。
1）滑雪板。一般来说，滑雪板分为木质、玻璃纤维和金属。木质滑雪板重量轻、价格便宜，但容易受潮变形。因此，使用前应涂上专用油脂，以防止雪粘在其上，并防止雪水渗入。玻璃纤维滑雪板适合任何雪质，但价格较贵。铝合金金属滑雪板容易开启轻干深雪和冰，价格也较贵。目前出现了由这三种材料混合制成的滑雪板，最受滑雪爱好者的欢迎。
2）滑雪杖。称为滑雪杖，其功能是帮助滑行和保持身体平衡。最长的不长于肩部，最短的不低于身体的下侧。最好将它穿过皮革手镯佩戴，并用棍子握在手中。
3）固定器。所有滑雪板都有一个将滑雪靴固定在其上的装置。当滑雪者跌倒时，固定器会迅速松开，因此它是避免滑雪受伤最重要的防护装备之一。
4）滑雪服。原则是保暖、防风雪、舒适合身、不妨碍活动、尽量减少风阻。专业滑雪服虽然品质优良，但价格昂贵，所以一般只需要购买实用的普通服装即可。
5）滑雪靴。初学者和业余爱好者可以选择保暖、合适、防水的滑雪靴。最好选择鞋帮较低的短靴，以免影响脚踝的屈曲。
6）有色眼镜是必不可少的。由于阳光在雪上反射强烈，必须戴有色眼镜以保护眼睛。塑料框架更安全；黄色或棕色镜片颜色是首选。
向新滑雪者介绍技术技能。切记：远离人群、避免碰撞、避免危险！
基本流程如下：
1）第一步是训练适应雪和滑雪板的能力。这个时候最好在平地上练习。保持滑雪板平行，像走路一样一步一步向前和侧向移动。为了找到平衡感，此时最好不要使用滑雪杖。
2）下一步应该是在缓坡上一步步侧向上坡。然后，两块滑雪板同时向山下侧滑——侧滑。
3）滑雪板呈V形，两块滑雪板的板尖相对，板尾分开。稍微抬高两块板的内部钢边缘-垂直边缘。尝试以这个姿势慢慢地向下滑动——这就是所谓的犁地。在犁地状态下，尽量增大滑雪板边缘与尾部的间距，降低滑雪速度直至停止。这种技术称为犁式制动。
4）如果您已经掌握了犁滑动和犁制动，可以尝试学习犁转动。这时，慢慢地将均匀分布在两块滑雪板上的体重移向转弯弧线外侧，并逐渐开始滑出弧线。同时，外滑雪板的内缘应牢固地压在雪面上。要停止转弯，只需在两个滑雪板之间重新均匀分配您的重量即可。
5)接下来，保持两块滑雪板平行。滑行过程中，迅速将身体重心移至山下一侧的滑雪板上。这需要在山下一侧有良好的腿部力量和控制力，以避免失去对冲击的控制。下山了。然后，从该状态转动弧线后，可以将山上侧的滑雪板移动到与另一块滑雪板平行的状态。上述动作过程就是人们所说的犁摆转。
6)接下来是学习平行转弯滑行的时候了。两块滑雪板平行且间隔与臀部同宽，通过左右交换重心实现转弯。
冬季滑雪安全须知：
1）了解滑雪缆车的开放时间。在没有工作人员看管的情况下不要乘坐索道，因为很可能工作人员下班后会乘坐索道。工作人员到达车站后，索道将停止运行。如果你被吊在空中过夜，你可能会被冻伤。概率非常高。
2）根据自己的水平选择适合自己的滑雪道。不要高估自己的水平而轻举妄动。你必须一步一步来。最好聘请一名滑雪教练。
3）如果滑行时不清楚前方情况或感觉滑雪装备有问题，应停车检查，切勿冒险。一起滑行时，一定要保持彼此的距离，切忌快速下滑追上同伴。这很容易导致您跌倒或与他人相撞。初学者很容易发生此类事故。
4）休息时，停在雪道边缘，不要停在陡坡的底部，并注意滑雪者从上面滑下来。如果滑行时失控摔倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎。你可以抬起四肢，弯曲身体，让它们向下滑动。
5）避免头朝下摔倒，绝对避免滚动。视力不好的滑雪者滑雪时不宜戴隐形眼镜。如果隐形眼镜跌倒后掉落，找回的可能性几乎不存在。尽量佩戴镜框由树脂镜片制成的眼镜，这种眼镜在撞击后不易破裂。
