花时间在阳光下会使你变老3.3岁。
哥伦比亚大学精神病学系对情感障碍的一项研究表明，缺乏光线可能会导致抑郁或其他相关问题，例如酗酒和自杀。每天在海滩晒太阳30分钟，连续5天，可以治愈一半以上的抑郁症患者。
赞美别人可以让你的寿命延长两年。
早上睁开眼睛，大声对周围的人说你很美丽。如果你一个人睡觉，当你睁开眼睛时，想想外面的云朵、草地和一群在等你的朋友。美国匹兹堡大学的研究人员发现，对一切人和事始终怀有一颗感恩之心，时时赞美他人的人，生活得更健康。
幽默可以让你老10岁。
挪威科技大学发表的一项研究表明，有幽默感的人是30#xFF05；患有重大疾病时比其他人更有可能治愈或好转。
养宠物可以让你的寿命延长11.4年。
《宠物的治疗功效》一书的作者贝克尔医学博士表示，养狗通常可以降低血压和胆固醇水平。养狗比养猫更有利，因为狗可以迫使你每天早晚出去散步。
使用牙线可以使您的寿命延长6.4年。
威斯康星州美容牙科研究中心的一项研究表明，近80%的成年人患有牙周病。护理牙齿的关键是清洁。正确使用牙线可以减少牙周病的发生并提高免疫力。
加入俱乐部可以使您的年龄增加11岁。
加入足球队、舞蹈俱乐部、类似俱乐部的小型组织是有效减轻压力的好方法。澳大利亚一项针对1400名老年人的研究表明，有亲密伴侣的老年人可以比普通人活得更久。相对固定的社交圈可以让你年轻3.5岁。
找到一个伴侣可以让你的寿命延长9.5年。
美国罗森博士说，纽约洛克菲勒大学2004年的一项研究表明，离婚会加速白细胞的衰老，而长期的恋爱关系可以让你变得更年轻。
保持大脑高速运转可以让你变老4.6岁。
丹麦的一项研究表明，大脑始终活跃、忙碌的人比那些整天盯着墙壁的人患痴呆症的可能性要低得多。经常玩游戏、读书、上网或学习可以让你的大脑高速运转。
