美国科学家斯金尼博士曾对老年人的生活提出十项有益的建议：
1.即使你根本不跛，最好使用拐杖来增加你的平衡力，减少摔倒的可能性。
2.不要对自己的记忆力过于自信。最好随身携带笔和纸或小型录音机。尤其是在床边。每当你想起一件事或有一个新想法时，请随时写下来。
3.为了方便使用，请将经常使用的物品放在身边，并有序放置在熟悉的位置。
4、严格保持饮食习惯，经常锻炼身体，做零星家务，多看书报。
5、根据自己的主客观条件选择学习新的东西。尝试在电视或广播中观看或收听一些适合老年人的节目，或者养花、集邮、听音乐等。
6、不要让别人替你做你力所能及的事情。
7、当你和孩子在一起的时候，你可以和他们一起玩，讲笑话。和年轻人或者孩子相处的时候，最好把他们当作朋友，这样关系才会相处得更好。
8、避免谈论或思考死亡，否则会增添恐惧感，影响生活的乐趣。
9、不要在别人面前过多谈论自己的病情或过去，不要把自己的老一套强加给年轻人，也不要向别人发脾气。这可以避免麻烦或减少你的愤怒。
10.当你因为年龄而失态时，不要担心，一笑而过。对于任何年龄段的人来说，只要有幽默感，就很容易摆脱尴尬的局面。
