七种负面情绪是：
1.恐惧2.仇恨3.愤怒4.贪婪5.嫉妒6.报复7.迷信
七种积极情绪是：
1.爱2.性3.希望4.信心5.同情6.乐观7.忠诚
以上14种情绪是决定你人生计划成败的关键。它们的组合可以是有意义的，也可以是混乱的。这完全取决于你。
以上每一种情绪都与心态有关，这也是我一直强调心态的原因。这些情绪其实是你个人心态的反映，而你的心态是你可以组织、引导、完全掌控的。你必须控制你的想法。你必须警惕思想中出现的情绪，并根据它们对你的心理状态的影响是好还是坏来接受或拒绝它们。
乐观会增加你的信心和韧性，而仇恨会让你失去宽容和正义感。如果你不能控制自己的情绪，你的生活就会被随意的冲动所困扰。
如果您正在努力控制自己的情绪，准备一张图表并写下您每天经历和控制情绪的次数，将使您了解情绪的频率和强度。一旦您确定了触发您情绪的触发因素，您就可以采取行动消除它们或识别它们并充分利用它们。
将你对成功的渴望转化为坚强的毅力，并着手实现你明确的目标。这是你学会控制情绪能力的两个基本要求。这两个基本要求之间存在着相辅相成的关系。当其中一个需求取得进展时，其他组件也会取得进展。
