70岁时，克里夫的肌肉骨骼结构与30年前没有什么不同。40岁的克里夫·理查德已经羞于向外人展示自己裸露的胸部。克里夫·理查德绝对是个例外。他可以自豪地向任何人展示它。他的胸膛就像年轻人一样坚强。克里夫·理查德被称为英国猫王。在披头士乐队首次亮相之前，他统治了20世纪50年代和1960年代初期的英国乐坛。如今已经70岁的克里夫·理查德，仍然拥有40岁的身材和健康机能。他的腰围只有76厘米，与30年前持平；他的体重始终保持在49公斤左右。而且到目前为止，我还没有做过全身美容之类的整容手术。
他向世人透露了自己保持年轻的秘诀，就是每周练3次网球，每天喝两杯红酒，每天服用卵磷脂胶囊。），长期坚持，永不止步。专家表示，运动可以让他保持活力，而红酒则可以促进血液循环、美容肌肤、排除毒素。卵磷脂是一种营养补充剂，可以限制体内多余脂肪的储存。多吃大豆、鸡蛋等富含卵磷脂的食物也有效果。此外，克里夫本人接受了营养师的建议，坚持固定热量饮食计划。
克里夫说：“有了健康的身体，年龄就不再成为障碍。我的身体从来没有出现过什么大问题，也没有去过医院，我感觉自己活得越来越年轻了。到了我的一百周年纪念日，我也想打网球。”专家认为，良好的心态是他保持年轻的最大法宝。
